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莫扎特被人们称为无法解释的天才的终极例子，不仅是因为他很小的时候便能弹大键琴、古钢琴，演奏小提琴，也不仅是因为他6岁开始作曲、8岁写出第一部交响曲，11岁写出一部宗教剧和几部键盘乐协奏曲，12岁创作了一部歌曲。最为传奇的是，他有“完美音高”。

有人说，一个人能被称为天才，更多的是因为天赋，而不是后天的练习，可是真的是这样吗？《刻意练习》中有这样一个片段：

《刻意练习》

2014年，东京的一音会（Ichionkai Music School）开展了一项实验，并将实验结果在《音乐心理学》科学杂志上发表，解释了完美音高的真正特性。日本心理学家榊原彩子（Ayako Sakakibara）招募了24个年龄为2-6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，目的是教他们如何通过声音来辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。这些和弦全都是带三个音高的大河西安，比如带中央C、E和G音符的C大调和弦，后两者的音高，高于中央C。

研究人员给孩子们上了四五节时间较短的训练课，每节课仅持续几分钟，一直训练到孩子们能够辨别榊原彩子选择的所有14首和弦位置。有些孩子在不到一年的时间里完成了练习，另一些则花了一年半时间。然后，一旦某个孩子学会了辨别那14首和弦，榊原彩子便会对他进行测试，以观察他能否正确说出单首和弦的音高。完成了训练之后，参与研究的每个孩子都被培养出了完美音高，并且可以辨别出在钢琴上弹奏的单曲的音高。

这是一个令人震惊的结果。尽管在正常的条件下，每万人中只有一人具有完美音高，但参加了榊原彩子研究的那些孩子，却个个都拥有。

在这个片段中我们看到了刻意练习的神奇和力量。通过刻意练习，能让“完美音高”这一极少数人拥有的天赋，变成了人人都可以培养和发展的能力。我们是否可以说：人人都可能成为莫扎特？我们询问了几个小伙伴这样一些问题：

你最满意的一项技能：

学习了多长时间：

训练的方式是：

最好的一次表现是：

小伙伴们的满意技能中，共同之处有：1、坚持练习；2、时间久；3、老师们的指导；4、自己喜欢。

简而言之，刻意练习具有以下特点：

刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方案应当由导师或教练来设计和监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。

刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。一般来讲，这并不令人心情愉快。

刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制定一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。改进目标表现的某些方面，使得从业者能够看到他的表现已经通过练习得到了提高。

刻意练习是有意而为的，也就是说，它需要人们完全的关注和有意识的行动。简单地遵照导师或教练的指示去做，还不够。学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。

刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。在练习过程的早期，大量的反馈来自导师或教练，他们将监测学生的进步、指出存在的问题，并且提供解决这些问题的方法。随着时间的推移，学生必须学会自己监测自己、自己发现错误、并做出相应调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。

刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。心理表征使人们能监测在练习中和实际的工作中做得怎么样。它们表明了做某件事的正确方法，并使得人们注意到什么时候做得不对，以及怎样来纠正。

因此我们可以总结运用刻意练习应具备的条件为：

1、技能已形成，并有方法

2、有导师或教练，并设定训练计划

3、学习有目标，以便检测进度

4、练习的内容需须超出现有能力一些，但又不能太难

5、建立良好的练习「反馈——纠错」机制

6、全神贯注

于是，我们让几个小伙伴从这个条件出发，根据自身技能做一个刻意练习的行动计划：

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”。那么，怎么来解释莫扎特的完美音高呢！只要对他的背景稍稍做些调查，就很好理解了。

莫扎特的父亲，名叫列奥波尔德·莫扎特，是一个具有中等天赋的小提琴演奏家和作曲家。他从来没有达到自己渴望的成功，因此，开始把心血倾注在自己的孩子身上，力求使他们成为他自己一直渴望成为的音乐家。父亲首先从莫扎特的大姐姐，玛利亚·安娜开始培养。安娜，当年十一岁，同时代的人称他为钢琴演奏家，大键琴演奏家和职业音乐家，莫扎特的父亲还专门撰写了一部用于发掘孩子音乐才华的培训书籍，并在莫扎特很小的时候，便开始教莫扎特。莫扎特四岁时，父亲开始全职教他学习小提琴、大键琴以及更多其他乐器。尽管我们不知道莫扎特的父亲究竟用什么样的练习来训练儿子，但我们知道，莫扎特六七岁的时候受过的训练，和通过榊原彩子的培训课来培养和发展完美音高的24个孩子相比，不但强度更大，时间也更长，所以回想起来对莫扎特的完美音高，我们应当不用感到那么惊奇了。

所以，只要了解了刻意练习的特点和必备条件，同时制定了自己的行动计划，我们也可以成为天才。