今天是下午去健身房的，刚去的时候没人，加我两个人。慢慢的人就多了起来。大概是因为下课了吧。
今天跑步加压腿，感觉不错。
跑步到4公里的时候，觉得右腹疼，不知道怎么了，后来室友说那里是阑尾。难道是阑尾炎？听说很严重呢。我每天这么规律的吃饭运动，怎么会有这种病呢？
本来不理会了，疼就疼呗，忍忍就过去了，但是越来越疼，我马上减速，开始慢慢 的走。走了大约一公里的样子，感觉没事了，于是又开始加速跑。
以10的速度一直跑啊跑。最后跑10公里，这个时候觉得自己身体好像真正活动开了，还能继续跑，但是时间差不多了，就不再跑了。
10公里原来也就那样，我可以跑到。以后就从8公里变成10公里。
在健身房每次照镜子看到自己肚子上多余的赘肉就充满了动力。本来计划下个月开始不跑步了，只做器械，但是看了看自己的肚子，改变了注意：跑吧，跑步是最好的减脂的方式了，而且还能提高心肺功能，真是不错的运动方式。下个月还是继续跑吧。隔一天跑一次，一次10公里。加油吧！
变好需要一个过程，这个过程也许会很漫长！
