今天分享了增强抗压力的三个步骤,分别是1 处理消极情绪,从而摆正心态。情绪的好坏完全由我们来决定,再压力面前,以一种更好更乐观的情绪去面对,往往可以让人更好地去应对困难。2 获取积极力量,进入正常轨迹。从更积极的角度出发,也许问题会更容易解决,更能让自己重新获得力量。3 从痛苦中成长,重获柳暗花明。不良的压力总能激发我们内心的小宇宙,让我们变得更强,从而能勇敢地处理面前的不良处境,战胜压力!
6月13日晨读感悟
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