每日功课：
1、每日一抽
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第7天·21天OH卡颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？傻大姐
2、他几岁了？ 40岁
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？事事顺利
5、他有话跟你讲吗？没有
6、如果有，讲什么？没有
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻
8、这张牌和我有什么联系？
这样的傻大姐有种天然的乐观，好像什么事都能一笑而过。可是，我总感觉这样的乐观，是压抑了某部分情绪的。
这让我想到了我妈妈。我妈妈是公认的乐观的人，每天都笑嘻嘻的。可是，妈妈经历了那么多痛苦的事，包括小时候的困苦，大学时的艰辛，没生到儿子的被嫌弃，中年后的老公背叛（养小三），老年后的女儿不争气……等等这些，好像生活就没如意过。可是妈妈还是每天笑嘻嘻的，我觉得她不是不介意，她是太压抑！她隐忍了太多的事，把家庭当做人生大事，任劳任怨，把苦藏在心里。用外表的乐观来掩饰内心的痛苦。她甚至没有闺蜜。我没办法想象，妈妈是有多么的孤独。那些无法对人言的事，全都搁在心里，无人倾诉，无法宣泄。那得有多苦！！！
我觉得自己也有妈妈隐忍的部分。很多时候，很多不如意的事，我都选择自己忍受。其实是压抑和逃避！彻底的逃避！！！
【今日功课】做一件对减重有作用的事情
控制饮食，七分饱
2、饮食记录
早餐：冰咖啡，三块辣鸡翅
午餐：四颗汤圆，四块饼干
晚餐：一小块牛排，一小盘拍黄瓜，一杯红豆冰，一块辣鸡翅
3、身体各项指标
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