1.兴趣
某件事只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事没兴趣。
往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
2.方法
最好的方法就是用功。所有学习上的成功，都只依靠两件事:策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。其实就是重复。
3.痛苦
人很容易放大自己的痛苦，认为自己最痛苦。所以要经常提醒自己，即使我再痛苦，在目前这种状况下，我肯定不是最痛苦的人。
4.偷懒
上学期间偷懒不好好学，该学的必备知识当时没学，一定会在未来某一天交钱，让别的老师教你。
5.遗忘痛苦
我有时候也会把老公对我的恶劣的态度自动列入“遗忘”序列。（有些激励自己前进的痛苦要记住）
一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是:这个人会很轻易的原谅自己。我就是，原来这就是吸取不了教训的原因。
6.记录错误
把自己的尴尬记录下来，警醒自己不要再犯。
7.弱化痛苦
面临尴尬的时候，尽量弱化痛苦，控制自己的情绪，不要被大脑的直接反应所左右。
8.把目标赋予实际的意义
运用自己心智的力量给抽象的目标赋予了实际的意义，并从此拥有了比那些无法感知抽象事物的人更多的动力。
9.成长
比成功更重要的是成长。成长则是与自己比较，今天的我和昨天的我，明天的我和今天的我之间的比较。
10.共同特征
浪费时间、虚度年华的人，有一个共同的特征——拼命想控制自己完全不能控制的事物，却在自己真正能控制的地方彻底失控。
