南朝时，宋国名将宗悫（què）虽出身书香门第，但从小就胆大爱动，喜欢练武，性格好强，颇不受乡亲父老待见。
他哥哥宗泌结婚那天夜里，有十几个强盗趁来宾散去后，突然来打劫。宗悫小小年纪，毫不畏惧，挺身而起，击退了强盗。
有一次，他叔叔宗炳问他："宗悫，你长大后准备怎么样?请说说你的志向。"宗悫应声答道："愿乘长风破万里浪!"
他叔叔听了这句极有气魄的豪言，说了很有哲理的一句话：你要不能大富大贵，就一定会让家族破败。“长风破浪”就由此而来。说起来，芒果台和那些姐姐们还需要给宗悫付点版权费。
宗悫长大后，从军报国，先是在江夏王刘义恭处效力十五年，官至上将军；后征伐南方林邑国，屡立奇功，曾制作假狮子杀退敌人的重装大象部队。几年后，宗悫又随军平定雍州境内蛮族叛乱，威震群蛮。
因战功卓著，受封振武将军、豫州刺史、雍州刺史等官职。宗悫叔父担心的败家毕竟没有发生。
宗悫为人豁达，发达之前有同乡庾业是个富豪，生活过得很好，待客时菜肴丰盛，出手阔绰。然而一次宗悫去他家，却只用腌菜、糙米来招待，为啥如此呢，庾业故意对别人解释说：“宗悫就是个莽夫军卒，他习惯吃粗饭。”宗悫也不生气，吃饱就走了。后来，宗悫官越做越大，担任豫州刺史时，让庾业做了长史，还对他非常好。
宗悫够大气，够豪气，够励志，那句少年口中的“乘长风破万里浪”至今读来也还让人热血沸腾。
