来自《第十章 逻辑层次的内在协调》
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行为和身份的混淆
作为一个教练框架,重要的是要注意到人们在聚焦于任务时,各逻辑层次是否混乱,以及什么时候混乱。最重要的一个混淆,就是行为和身份的混淆。
你有没有听自己或者其他人说过“我太蠢了,居然做那件事”?当小孩子做了错事,你有没有听过别人对孩子说“你是个坏女孩”?注意,这些都是关于一个行为(低层次)的身份层面(高层次)的描述。许多人会认为人们就是他们所做的事情,并且据此来评判自己以及他人。
你不是你的行为,其他人也不是!你为人的本身,是一个可能性,比任何你曾经做过的事情都要大得多。在身份层面,你既不是你自己的行为,也不是你的行为的结果。
转化式的沟通者支持他人和自己把行为和身份区分开。当你把你是谁和你的环境或者行为混为一谈,这种混淆会让你无法看到自己在本质上是完整而完全的,没有破损。经历着这种混乱的人们,常常会自责(如果行为或环境不如其所愿),或是自我本位(就好像富裕的环境是由于他们受到保佑,而环境鼓励他们做出某种行为)这两种情况下,如果这个人能够将行为和身份分离开来,对他们都是有好处的。一旦行为和身份之间的环路被切断,这种恶性循环消失,一种新的、赋能的思维地图就会创建出来,它会是自我实现的,而不是自我打击。
举例来说,一个生活贫困的人,可能会相信环境造成了他们的行为,而行为造就了他们今天的身份。如果聚焦在环境和行为,认为这两者决定了身份,那么整体的改变就不可能发生。但是,当身份和行为、环境分离开来时,更高的身份层次的改变就会很快变成可能。这种改变会影响到信念,以及对价值观的表达,而这些又会影响到能力。这样一来,很自然就会创建相应的行为,最终向下流动,影响到环境。
想象一下,通过客户自己的思维过程来引领客户的力量,让他们达到这种领悟——他们并非自己的行为和环境,而且从来都不是。如果从逻辑上去表达,许多人是不能内化这种转变的。如果匹配了逻辑层次,引导客户到更高的层次,让他们从那里思索自己的解决方案,就很容易实现和接受整体的改变。
「A1,激活经验」
请写下5条你常听见或常说的,类似“我太蠢了,居然做那件事”,“你是个坏女孩”这样的标签,然后识别出话语中是什么行为和什么身份混淆了。
1.“你就是一个做事不靠谱的人!”——行为:当下做的事情;身份:不守信的人。
2.“你总是让我没法省心!”——行为:调皮或玩耍过头的行为;身份:让你讨厌的人。
3.“做事情总是固步自封,不愿意多付出一点!”——行为:工作过程中不愿意承担新的工作或变动;身份:不愿意作出奉献的人。
4.“你也就这点能耐了。没什么大出息。”——行为:孩子上课不认真,被老师批评;身份:不思上进的人。
5.“你就是一个傻子!”——行为:孩子做了错事;行为:思维不健全的傻子。
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声音练习:结构化聆听
这个练习和全方位聆听的练习类似。在这个练习中,聆听,或简单表达,同时思考:重音如何增加人们当下所用逻辑层次的信息。
聆听重音:“我选择今天写完这篇文章。”重音放在“我”上面,提示的是这个人的内在思维的层次聚焦于身份层面。
“我选择今天写完这篇文章”与“我选择今天写完这篇文章”相比较呢?“
“选择”
表明关注点在这个人所选择的价值观层次。重音在“完”是能力、技能,表明这个人处于逻辑层次的能力层面。
“我选择今天写完这篇文章。”表明关注点在逻辑层次的行为层面,“我选择今天写完这篇文章。”说明这个人处在环境层面。
你可以选择自己的回应,与客户同在一个层面上来建立亲和关系。也可以选择引导客户到更高逻辑层次上,使改变更快更容易,以此建立亲和,增强对话的转化力。
如果你的客户很难完成自己开始的事情,并且因为完不成而抱怨环境。如果客户所说的是:“我选择今天写完这篇文章。”你可以这么回应:“太棒了!你是那种会找到方法完成的人!你选择这么去做!”
教练通过重音来固化“选择”这个词,增强了亲和关系。通过邀请客户去思考,将这项选择作为他为人的一部分,教练引导客户开始内化这样的想法:他有能力做出这个选择。这样,选择就越发成为客户身份的一部分。对于难以完成事情的客户而言,创建自己身份的愿景,成为选择去完成事情的一个人,这是非常有力量的支持。
再来听,自己练习一下。在下面的语句中,人们是在哪个层次上沟通的呢?你可以在同样的逻辑层次上做出回应,并把客户带向更高的层次。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
开始做事情总是让我很兴奋。
自己再写一些句子来练习。
「A2,规划运用」
1、完成拆页中“开始做事情总是让我很兴奋”。语句的各个层次识别。
开始做事情总是让我很兴奋。行为层次
开始做事情总是让我很兴奋。能力层次
开始做事情总是让我很兴奋。身份层次
开始做事情总是让我很兴奋。环境层次
开始做事情总是让我很兴奋。价值观层次
2、再写2个句子进行相同的练习。
我对这个结果感到很气愤。身份层次
我对这个结果感到很气愤。环境层次
我对这个结果感到很气愤。能力层次
我对这个结果感到很气愤。行为层次
我对这个结果感到很气愤。价值观层次
我今天一定要做完RIA作业。身份层次
我今天一定要做完RIA作业。环境层次
我今天一定要做完RIA作业。价值观层次
我今天一定要做完RIA作业。行为层次
我今天一定要做完RIA作业。能力层次