高尔基曾经说过：“给，比拿更快乐”。研究证明那些生活的快乐且有意义的人们，他们从给与中获得了很多快乐。
有研究人员在一年的时间里通过功能性磁共振成像和问卷调查，对一组青少年进行研究，并且给他们提供了一些不同的情景，发现那些选择把钱留给自己，较多的满足自我的青少年，抑郁状况的概率明显变得更高，选择把钱留给家人的青少年抑郁状况则大幅度减轻。
这项研究表明，当你过度的在意自己，一味的追求个人幸福时，反而更容易产生孤独无力的感觉。
而且如果过度在意自己，你在工作中也很难获得满足感。一想到要上班就只觉得心好累，其实这样的状态也是可以通过追求工作中的意义来改善的。
