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大纲结构：

一、成人学习中，三大常见误区

二、为什么培训比读书效果好

三、RIA便签读书法

【导入】

听桂妃读书，成为更好的自己！

大家好，我是桂妃！

在开始之前，先来做个小调查，今天来听课的各位书友，还是学生的发个数字0，职场人士发个数字1。好，看来是以职场人士居多啊。今天我讲的这本书主要是针对职场人士的。当然，如果你还是学生，一样值得听一下，对大家将来的职业发展好处多多。

【正文】

一、成人学习中，三大常见误区

不知道大家有没有这种感觉，每次要学点什么东西，之前都是斗志满满，家里买了一堆书，手机里屯了一堆课，可是真正看过的没几本，听过的课没几节。对于职场人来说，这种三分钟热度的学习方法怎么破？别着急，我们先来看看成人学习中普遍存在哪些误区。

误区一：没时间、没精力

解决办法：不必读完全书

【举例】目前，在大城市，尤其是一线城市，许多职场人士工作压力越大，对未来的期望值越高，就越需要学习；而学习是要付出一定时间和心血的事，压力越大，越忙碌，每天可以花费在学习上的时间和精力就越少，心有余而力不足。

不必读完全书，就是让我们要敢于作取舍、做选择。在阅读一开始，就要给自己这样一个信念，书中的内容不是百分百有用。我们不用读完全书，因为读完不会用，等于在做无用功。读完了就会用，哪怕能用上书中的一点，这本书就没白读。

误区二：看不懂、记不住

解决办法：根据自己的需求来读书

【举例】公司来了外国专家团，需要你去接待。这个时候你去背英语词典，还来得及吗？当然来不及，对吧。这个时候临时抱佛脚记忆一些不同场合的寒暄、对话的句子，才比较靠谱吧。

以学习者自身需求为核心来阅读，才会有持续阅读的渴望和动力。这一点适用于阅读“致用类图书”。什么叫做致用类图书呢？就是类似管理、心理学、育儿等等实操性强的实用书籍，读了就能懂，懂了就会用。

误区三：看不下去

解决办法：带着目的去读书

【举例】大家有没有过这种困惑？多少次我拿起一本书，没看多久就默默放下了。为什么呢？因为读不下去。总感觉看一本书就要从头翻到尾，不把它看完心里就一直有愧疚。上期介绍的《如何有效阅读一本书》里面提到“葱鲔火锅笔记法”，说的就是记录那些让我们怦然心动的内容就可以了，再加上个人评论，就是对一本书最好的利用。

读书的目的是改变行为和提升能力。比如，读专业书加强自身的专业度，读点管理学提高自己的管理能力，读点情商书提高职场上人际交往水平等等。总之，我们阅读的目的是让书指导我们的行为，将书中的知识转化为自身的能力。

二、为什么培训比读书效果好

1. 培训比读书多了什么

作者在提到写这本书的初衷时提到，其实他在做培训时讲授的内容都不是自己原创的，都是通过各种经典书籍总结来的，为什么学员还觉得培训的效果好，明明书上讲的核心知识是一样啊。到底培训比读书多了什么呢？

和读书相比，培训多出了一个培训师的角色，培训师在课程中精心安排了游戏、故事、视频等多种模式，引导促进学员去实际操作新知识，并且给予学员实时反馈。这是一种体验+反思的互动学习模式，通过这种方式，学员学到的知识更加扎实稳固，便于落地实操。

【举例】近几年，整理收纳术特别受欢迎。有一本整理类畅销书，日本收纳女王近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，定价28元。有一门专门教授整理收纳的课程，2天时间，学费3900元。许多学员声称参加培训现场学习效果更好。为什么会这样呢？培训时，学生会跟着老师现场做收纳，自己亲手叠衣服、排列书本、打包箱子等等，不懂的地方随时向老师提问，随时调整动作，气氛很活跃。

从这一点来看，上面我们提到的成人学习五大原则，在精心设计的培训课程中都体现出来了。生活中大家有收纳需求，课程上实操教授，回到家就开始着手整理自己的衣柜了。

图书，包含的是核心知识和书面表达这两方面。培训，包含核心知识、口头表达和培训师的引导这三方面。你看，培训比读书多出来的那部分，就是培训师这个角色。在这里，培训师代表了一种有效促进学习效果的元素。我们把这一元素分离出来，就看得很清楚了，它具体代表了三个方面要素：

反思经验：激发学员的反思让成人的经验和学习联系在一起。

现场演练：现在的培训往往涉及了“研讨”、“演练”等方式加强技能的转化。

规划应用：培训师一般会要求学员基于一定的实践计划以便跟进培训效果。

2. 成人学习的五大特点

刚才已经了解了精心准备的培训比读书多的元素在哪里，为什么这些元素可以帮助大家更好地把知识转化成技能呢？这里就要提到成年人的学习特点了。美国教育学家诺尔斯创立了成人教育学，他认为成人教育和普通教育的区别在于成人教育是建立在以下五大特点上的。我们分别来看：

（1）自我导向。成人大多会积极参与到一项学习中，希望可以和老师平等交流、教学相长，而不是一味地被动接受知识。一门好的培训课，培训师在上课前就会了解学员的期待，同时关注课程中的问题，课后还有评估。

（2）关联经验。成人有丰富的人生经验，这些可以作为学习资源。而精心准备的培训课上会引导学员进行经验的联想和加工，以辅助自身学习。

（3）强调实践。成人教育更“功利性”，考虑的首要因素是能否用上。优秀的培训师常运用互动、演练、讨论的环节带入成人使用场景，活学活用。

（4）解决问题。轻理论重实践。而好的培训课程会引导学员将所学运用到实际中。

（5）内在驱动。成年人学习很少是因为考试，更多是因为自身想得到某方面的提升，内在驱动越强，学习效果也越好。而许多培训师擅长的就是用游戏、互动等生动的课程来激发成年人的学习驱动力。

现在你可以发现，成人学习的五大特点很好地解释了为什么培训比读书多出来的那三个要素对成年人很有用，而且培训比读书更能促进大家的技能转化。

那么，是不是只有培训才能做到这个效果呢？如果没有培训，仅仅是自己看书或是有一个人帮助我们完成反思、规划、现场演练，是否也能收到培训一样的效果呢？作者在这个时候提出了拆书法。拆书法需要有一个拆书家，拆书家的作用就是代替培训师，帮助大家把书里的内容转化为自己的技能。拆书法的具体表现形式就是RIA便签读书法。

三、RIA便签读书法

拆书的“拆”不是拆散的意思，而是“转化”的意思。我们拆书的过程，其实是一个将书里的知识转化成自己能力的过程。拆书法是一种成人学习方法论，它的三个关键环节是：阅读、引导促进和拆为己用。拆书法又称为RIA读书法。RIA代表了三个词，分别是：阅读书本（Reading），引导促进（Interpretation），拆为己用（Appropriation）。下面我们逐一来介绍：

1. 什么是RIA便签读书法？

R：阅读一本书的片段。首先，我们找到一本致用类图书（商业、时间管理类等非文学作品），阅读其中的一段内容，只需要片段即可，不需要整本书。

I：拆书家引导促进。然后，拆书家（可以是自己阅读，也可以是别人领读）用自己的语言重述这段文字的意思，讲解一下刚才阅读的知识。接下来，拆书家要求学习者去回顾自己过往经验。这一步是拆书家的激活经验、引导促进的过程。

A：学习者拆为己用。最后，学习者理解了这个知识，主动把自己过往的经验和这个知识点挂钩，讲出自己的案例。这个过程既是对这个知识点的体验，也是对自己过往经验的反思。体验和反思交织在一起，学习者就会得出一个全新的认知。这样，知识才能真正拆为己用，转化为能力。

2. 便签法的具体步骤

什么是便签读书法？顾名思义，就是在读书的时候，在一张小小的便签纸上记录下自己的所思所想，方便提醒自己读完书后应用。具体分为以下三个步骤：

前期准备。准备好要读的书（致用类），再准备一支笔和三种不同颜色的便签纸，掌心大小为佳。

中期阅读。快速阅读全书，遇到核心观点、重要概念或对自己有用的章节，放慢速度细读，划线折页，方便做笔记。

后期记笔记。用三种不同颜色的便签，分别来做三类笔记。第一类拆解（I便签）,用自己的语言重述知识；第二类拆解（A1便签），描述自己过去的相关经验或类似情境，整合成一个案例；第三类拆解（A2便签），写下以后可以怎样运用这个知识，来改进我们将来的行为。大家注意哦，A2便签里应该列出具体的行动步骤，而不是笼统的表决心的话。

读完全书之后，我们可以把所有的A2便签汇总在一起，贴在墙上或本子上，提醒自己日后应用，改变行为。 

四、总结

以上，就是我们今天讲的主要内容，我们再一起来复习一下吧：

首先，我们对比分析了培训比读书多出来的三个环节。当我们可以将书中的知识拆为己用，读书就可以达到和培训一样的效果。

其次，我们介绍了成人学习五大特点，分别是自我导向、关联经验、强调实践、解决问题和内在动机。

最后，我们了解了怎样运用拆书法去拆读一本书，让读书变得容易、轻松、高效。

好，接下来，我们留个课后练习给大家：请用拆书法分析一本书中的一个章节，请问你会怎样拆解给别人听呢？

欢迎大家留言，我们下期再见~