【糖2017年3月6日 周一——咖啡冥想】

我2017年的目标是创造丰盛,用副业使得年收入增加3万元,其中一万元用于一对一公益捐助贫苦学生;成熟的良好的沟通,拔除傲慢的种子。

好种子开花:

身体继续不舒服,朋友们都来关心我,约我吃饭,聊天。我因为拉肚子什么都吃不了,就说吃完饭后去汇合。他们吃饭的时候还顺便给我买了治拉肚子的药,安慰我,一起聊天,漫长的中午一下子就过去了。下午的三八节活动因为开会没去成,纪念品也被一个同事帮忙带了回来。我心里突然觉得好舒服的感觉,虽然身体各种状况,但是朋友之间的相处可以这么顺畅和舒服。感谢她们给我带来的温暖和便利。

种子实践:

1.看到前段时间的做了的捐赠反馈,例如黑土麦田,抗雾霾,捐赠一亿树苗,儿童素养计划等都有新进展,心里好感动,同时突然发觉原来自己以前把目光只放在自己捐赠的数目和行为上,太狭隘了。应该看到这个项目所带来的巨大好处,在这些好处里面是有一份我的力量的。自己在这里面是渺小的,但同时又是巨大的。自己像是一股浪潮中的不可或缺的一部分,这股浪潮在帮助其他的生命改变着,成长着,这种感觉太好了。感恩这些公益项目能让我可以成为一股力量中的一份子,感恩那些被项目支持的人们,可以让我有这个机会去种下良好的种子。

2.消防设备部门来单位做消防宣传,虽然他有推销产品的嫌疑,但是我一点都不反感,反而很感谢他,因为他的出现,让我增加了更多的消防知识,了解到在紧急的时候,如何使用这些设备去保护自己,家人以及他人的生命。他讲完之后,让我防火意识得到了提升,对自己生活中做得不好的部分有了更清楚的认识,对于自救的措施有了进一步了解。真的是太感谢他了!之后他叫我们填单子(就是买产品),我没有犹豫买了一款很有用的设备,并且打算多花一些钱,给家里配备一些消防设备,并教会家人去使用它们。为自己的种下爱护生命的种子。

3.开会前,好朋友专门提醒我开会的时间,虽然我已经知道了,但是还在很真诚地表达了感谢。并告诉她我最近经常不在状态,很需要这样的提醒。我说出这样的话之后,我感觉到朋友也很高兴,自己的行为被看到被肯定了,也愉快地回应了我。(前段时间,因为同样的事情,并不太愉快,我们两个人在关系里都有用切断联结来保护自己的倾向)。今天我说了这样的话,我感觉到我们又一次增加了联结,感谢自己种下一颗良好沟通的种子。

4.昨天周日,按照和妈妈的约定还要视频通话的。但是我当时其实很累的,拉肚子,生理期还加了一整天班,很不想再费精力去说话了。但是想既然约定了,还是不要轻易打破。就呼叫了妈妈,她很快就接听了,我给妈妈说生病了,妈妈表示担心,我告诉她没事,养养就好了。今天一早起来,看到妈妈给我留言,叫我去看医生,早日康复,还发了一个笑话给我,我当时觉得一阵感动,心里面满满的柔软和温暖啊。这么多年来,第一次感觉到了妈妈对我的关心,当时好想给她说,我爱你,最终没说出口。我给予了积极的回应,为自己种下良性沟通的种子。

感谢今天发生的一切,感谢朋友们的陪伴与关心支持;感谢身体出的状况,让我知道如何更好地爱自己,和自己相处;感谢消防员的到来,让我更懂得如何保护自己;感谢公益组织的回馈,让我看到自己的力量;感谢妈妈对我的关爱;我讲这一切回向给我今年的目标:2017年用副业增加三万收入,一万用于一对一捐助,获得成熟和良好的关系。也将此回向给我身边的人,让我成为他们的榜样,也帮助他们获得丰盛和良好的关系。

感谢老师们给我们这么好的智慧法则。

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