5月份参加了《超级行动课》，乌龙明月老师讲述了自己用半年菜鸟变学霸的经历，亲传了独门提升5倍效能的秘籍，然后手把手帮助制定了一份行动计划，开启了每个小伙伴的超级行动之路。
课后最重要的一项作业，就是用2个月时间拿下一项技能。我给自己第一个目标技能是：演讲。离DEADLINE只有最后一周，谈谈2个月来的体会：
收获
1 在一定程度上对抗了拖延证。读书习惯是近2年才开始逐渐培养，准确地说还没完全养成。以前会心血来潮的卖书回来，有时候买不止1本，但多数情况下，不会马上看完，然后就没有然后了。这次行动计划中很重要的一条，就是每周一本演讲主题的书籍。不但按计划啃完了之前书架里的演讲书，还另外买了几本，都在规定时间内读完，并做了完整的读书笔记。
2 体会到了 “主题阅读” 的好处。以前听过但没在意，用笑来老师的概念解释，就是“觉得跟自己无关”而生生错过了，且这一错过就是好几年。集中一段时间，将一个领域最好的思想消化一遍（当然一遍是不够的，以后还是经常“反刍”），可能是在自己的头脑里打造知道框架最好的方法。过程中有时发现，不同作者对同一问题的理解的不同，甚至是相悖，这有助于提高我们自己思考的质量。
3 打开了多元学习的思路。TED掌门人克里斯·安德森的《讲演的力量》中提到 “全谱演讲” 的概念，大意是在演讲中，广泛运用除言语、文字、幻灯片等之外一切可能的形式，目的是通过多种方式的刺激，提升信息传递的效率。学习本质上就是一种信息传递，也同样适用。“线下课”与导师近距离，调动镜像神经元；“线上课”只要1部手机，省时高效；“学习社群”相互交流，即时反馈沟通+有效他律；“在行的1v1”：跟大咖零距离……。
问题及改进
问题1： 不能有效调动注意力。看书和学习过程中，总是被打断，或他们或自己。自己专注力好不好，完全靠运气。我最近在想，是不是在学习任何技能之前，先要学会控制自己的大脑？这不就是笑来老师说的 “元认知能力吗”，笑来老师就有现成方！方法一坐享：之前尝试很多次都没成功，这次可以借助一些外部软件或设备再给自己加码。方法二兴趣：像笑来老师一样，学习一门乐器来实现“心流”，借用儿子钢琴+学习软件。方法三反思：每天记录时间开销，回顾反思，并记录。
问题2： 最后“卡在” 输出环节。2个月前给自己写的目标是，每周完成一篇哪怕是很小的演讲，但是……直到……现在……都……没有做到！要么感觉无从下手，要么过程中出现各种各样的问题，结果都是无疾而终。 目前想到一个点，有一句话说的很有道理：“完美是优秀的敌人”，那么我要首先克服的就是所谓的“完美主义”，不管怎样，先做！先做！先做！今天的这篇文章，就是第一步，虽然写的很烂，但至少写完了！不能急，给自己点时间。
