《一万小时天才理论》很早就久负盛名，如雷贯耳，因此便找来原文拜读一下，精读之后略感失望，全书的精华较少，例证有些重复累赘，虽然大多是作者实地考察，这点值得嘉奖，不过以现代科学作为佐证，理论还是值得一看很励志的，因此想将全书重点概括出来，节约大家宝贵的阅读时间，下面开始言归正传哈~
髓鞘质理论：
髓鞘质就是包裹在神经纤维外的绝缘外皮，我们都知道人的行为是通过神经纤维控制的，而在训练过程中会沿着回路产生精确的脉冲，从而发出信号把那条线路髓鞘质化。所有的训练完成后就拥有了超强的线路——畅通的宽带，高速的T3传输线，也因此而出类拔萃。精深训练就是构建髓鞘质的过程，因此有了足够时间（一万小时）的精深训练，形成了足够厚的髓鞘质，任何人都可以出类拔萃！
构建一条好的神经回路，最佳的方法就是开启电流，处理错误，然后重启，一遍一遍不停地重复这个过程。因此目标明确，重视错误的练习才是行之有效的。努力拼搏不是无关紧要的过程，而是生理上的必经之路。
给一个庞大的神经回路包上髓鞘质需要大量的精力和时间。因此，我们要对自己所选择的路抱有激情、热爱和坚持，这样才能全力以赴，达到巅峰水平。
髓鞘质无法逆转，也不知道自己将为谁所用，举个简单的例子，我们习惯于1点之后睡觉这个坏习惯了，那么髓鞘质也会形成，这就是为什么习惯很难被打破。而改变旧习惯的唯一办法就是重复新动作以养成新习惯，而且优秀也是一种习惯。
髓鞘质的形成与年龄相关，在30岁前髓鞘质会一波接一波的形成，这是人类掌握新技能的关键时期。此后生长速度会慢慢减慢，在50岁之后，损失速度就会大于生长速度了，这也就是人在晚年学习新事物的速度会变慢。但值得庆幸的是人的一生都可以髓鞘质化，因此什么时候开始都不算晚，只不过要付出更多的时间和汗水，所以，出名要趁早啊~
精深训练：
1、正确的方法：
秘技第一式：组块化
精深练习如同在一间不熟悉的黑屋子里摸索，起步很慢，常常会撞到家具，这时我们需要放慢脚步，分化区域，不要怕犯错误，一步一步慢慢来。第一步：整体了解一项任务（大组块），以连贯的实体形式出现，这一过程相当于在脑中把技能具现化。第二步：尽可能把它拆分成最基础的组块，分块进行练习，提高技巧。第三步：花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在结构，这一步主要在于提高髓鞘质生长的精确度，减少不必要的时间损失。
秘技第二式：重复练习
练习的重要性我想在这里就不用赘述了，但“练习并不能使之完美；完美的练习才能使之完美”，常规的练习自然是越多越好，可精深练习需要消耗大量的精力，使人精疲力竭埃里克森的研究表明，多数世界级专家——包括钢琴家、国际象棋选手、小说家以及运动员，无论他们追求何种技能，每天练习3到5小时。因此精深练习持续的时间和频率需要健康合理，这也是我们很多计划制定了却坚持不下来的原因。
秘技第三式：尝试体会
精深练习是有目的的奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。精深练习不是简单地挣扎，单方面追求时间上的优越感，而是抓紧每一分时间。
2、正确的动力：
明确的目标：在学习一项技能开始时做出长期承诺和制定明确的目标（我想成为什么样的人）更容易成功，这是激情的原动力，与此同时你要时时提醒自己这个目标，对自己负责，确保每个细节都朝着同一个目标，一旦养成习惯，那么剩下的一切也就水到渠成了。
持续的刺激：对未来的归属感和安全感是原始的动力，有一个一起努力或竞争的同伴将会是激人奋进的最强动力，他们会告诉你：“嘿，你也可以的”或者“快点，你要被落下了”。
3、正确的引导：
有效的表扬：
人们敏锐地适应被告知的价值观，激励性的语言通常可以鼓舞人们进步，但泛泛的肯定（你是最棒的，你是最聪明的）并不能激励人，其作用正好相反：不是让人们去争取进步，而是使他们倒退，提醒他们无需多努力，逃避痛苦挣扎。但像”哇，你真用功“或”干得不错，兄弟“这类话产生的激励要有效的多。
指导的方法（伯乐的一万小时）：
1、伯乐的杀手锏——知识矩阵：一个优秀的教师总是能引导学生更加深入，能够看到学生的能力并推着他们到达那里。他之所以可以做到，是因为他可以从多个角度思考问题，因此作为教师知识的宽度和广度要够。
2、鹰的视力——洞察力：发现学生的潜力，不放弃每一个学生（竞技选拔除外）
3、神奇的教鞭——简明的指示：说话简洁明了，指出错误，提供正确的方法，找出朝着目标前进的方向，即讲解，师范，模仿，纠正，然后重复（髓鞘质法则）
4、不可阻挡的魅力——气质与诚信：一位真正伟大的老师与学生之间是相连的。
遗传作用小于你的想象，本书中弱化了关于基因以及天赋方面的影响，强调后天努力即精深练习的作用，强调也许有天才，但那是极少的比例，而我们凡人只要通过努力练习也能成功，谁又能保证我们将来不会是高考作文中常用的励志范例呢？
