著名央视主持人李咏因癌去世，年仅50岁，消息一出瞬间震动网络。
10月29日，李咏的妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”
网友们纷纷表示不能相信，李咏似乎淡出我们视线没有多久啊！他曾主持的节目《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》等也都曾是几年前的热门综艺。02年开始，他连续十年主持央视春晚，把欢声笑语，带给亿万观众，陪伴一代人难忘的荧屏时光。
然而，生命无常，它不会为那个英才稍作停留，这些年我们身边似乎越多越多的人死于癌症⋯⋯
2017年，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据：我国每天约1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟就有一个人得癌症。
看到这样可怕的数据，原计划中午下班接到女儿，在家门口小店里随便吃点的，当即改变了主意，我去菜场买了菜，带女儿回家做饭了！
作为妈妈，工作再繁忙，还是要让孩子吃得健康，让孩子从小养成健康的饮食习惯，不随意吃不卫生、没营养的食物，病从口入，管理好饮食，是健康的第一步。
01 隔夜饭菜危害孩子健康
几年前，微博上有一个叫小文的6岁女孩，乖巧懂事，亲人和朋友们都很喜欢她，有一天小文突然感到胃疼，脸色苍白，妈妈赶紧带着小文去医院检查，检查的结果犹如晴天霹雳，小文得了肝癌，而且已经是晚期了。
医生问妈妈，孩子平时在饮食方面都有哪些喜好？妈妈想了想，对医生说，自己平时工作比较忙，没时间给孩子做饭，会在夜里提前把饭做好，放到冰箱里，第二天让孩子带到学校吃，这样持续了有一年。
医生听了，很震惊，对小文妈妈说，就是因为这样才导致孩子肝癌晚期，隔夜饭菜不健康，会产生大量的亚硝酸盐，与蛋白质反应后会产生致癌物，增加患肝癌的几率。妈妈听后，悔不当初，失控大哭，嘴里还说着都怪自己没好好让孩子吃饭，但是后悔也来不及了啊。
原来给孩子健康的饮食习惯，直接关系着孩子的生命安全。
除了吃剩饭菜之外，外卖、快餐、垃圾食品之类，也非常不利于孩子的健康成长！
这些年，随着外卖的兴起，越来越多的人懒得做饭，每天从早上起，就开始有外卖小哥在院子里飞奔，直到夜里，前几天听一个朋友讲，她一个星期做不上一顿饭，要么在外吃，要么吃外卖！
02 垃圾食品是孩子的健康杀手
前年，一个朋友的孩子得了胃癌，平时夫妻俩上班忙，孩子跟着老人，老人比较娇惯孩子，想吃什么就买什么，孩子经常吃零食、碳酸饮料、垃圾食品，不健康的饮食导致了疾病的发生，夫妻俩哭得死去活来，相互抱怨彼此对孩子的关心不够，可是，再多的抱怨也于事无补，他们痛定思痛，决定全心救回孩子！
朋友辞了职，在医院里精心照顾孩子，按医生要求饮食，全力配合，她还自学抗癌知识，细心为孩子制作抗癌营养餐，经过手术和十多次放化疗，孩子的病情得到了控制！这两年她细心呵护孩子的饮食起居，孩子逐渐恢复了健康。
朋友慨叹，要是早些好好照顾孩子，给孩子做健康饮食，培养孩子饮食习惯，也不会有这样的事发生了！
饮食习惯，决定了孩子的生命健康！
这些年午托部遍地开花，很多家长因为工作忙，让孩子中午在午托部休息，为了方便孩子购买文具等，会给孩子零花钱。孩子放学饿了，就去学校旁边的小商店里购买小食品，这些食品有很多属于三无产品，在没有家长指导的情况下，孩子随意食用，给孩子的健康埋下隐患。
03 糖果和饮料不利儿童健康
前段时间，网上有则新闻，成都一个12岁男孩，个头1.65米，体重150多斤，看起来像个成年人的体型，孩子妈妈说，“孩子总爱喝可乐，爱吃洋快餐，而且不爱运动。”后来孩子总说渴，妈妈带孩子看医生，被确诊为2型糖尿病。后来孩子出现神志不清的症状，家长急忙将孩子送往成都市三医院医治。
医生表示：“孩子爱吃‘洋快餐’，而且不爱运动，不良的生活方式是孩子患病的一个诱因。有部分家长觉得，‘娃娃胖点有啥子关系嘛，长大都要抽条’，但这个观点是错误的。”
一项由维州癌症协会和墨尔本大学科研机构联合进行的数据实验涵盖了3.5万名澳洲人。分析证实，无论身体是否强壮，高矮胖瘦，只要每天饮用一杯含糖的饮料，都会极大增加患癌风险。尤其是可乐，奶茶等高糖份的饮品，这些生活中大家处处可见也非常钟情的美味饮料，对于健康的影响更大，即使不会引发癌症，也会引发其他的健康问题。
孩子的饮食，直接关系到孩子的身体健康状况，无论工作多忙，一定要指导孩子食用健康且有营养的食物。
04 孩子每天怎么吃？
今年9月25日，国家卫健委发布了《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》关于孩子每天怎么吃？专家给出了意见：
第一，一日三餐，定时定量，时餐速度不宜过快。每天吃早餐，保证三餐营养充足、均衡、量适宜。
第二，食物多样，争取做到餐餐有谷类、顿顿有蔬菜、天天吃水果，适量摄入鱼禽肉蛋。保证每天摄入300克奶或奶制品，常吃豆制品。
第三，合理选择零食，在两餐之间可选择适量水果、坚果或酸奶等食物作为零食。
第四，足量饮水，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。
第五，不偏食节食，不暴饮暴食。少吃油炸食品和高脂肪食物。
第六，饮食要清淡，少吃腌制和熏制食品。
为了孩子的健康，作为妈妈的我们，是时候行动起来，戒除懒惰，为孩子洗手作汤羹，让孩子吃得营养，吃得健康，并从小培养和教育孩子健康饮食习惯，不吃垃圾食品，不喝含糖饮料，树立正确的饮食观念，防止病从口入。
俗话说：“身体是革命的本钱！”人生本短，生命脆弱，只有身体健康了，一切才有才可能。
愿我们的孩子都能健康成长！
