今天听到了否定的话语,让我的情绪突然又掉了回去,无限的自我否定,好想找人诉说自己的不幸,很想让别人帮我解脱困境!这个状态让我很焦虑,以前的自己会很无助,会妥协,会退缩到之前那个壳中,让自己卑微,委屈的不敢做自己!可是今天,我意识到自己的状态,意识到自己情绪,我选择接受它,平静内心,然后我先运动了一下,然后找了一部好笑影片让自己先缓解,然后让自己继续读书(吸引力法则),把书中能让自己共鸣的部分抄下来鼓舞自己,一边抄笔记,一边吃自己喜欢的零食!做完这些发现我的情绪平复了,满满的正能量回来了,下班回来的路上居然一路绿灯,回家停车居然还有一个空车位特意为我空出,真的好开心!改变你的感觉,你的生活才能随之改变,心愿真的达成了……真的很喜欢这样的感觉,整个人充满力量,勇敢做自己!加油继续修炼吧……
感赏日记3--又掉回去之后……
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