本篇来源于2019年6月9日，网易读书群里，我做的分享。

今天要分享的是我的读书历程：两个主题，自觉，自律

可以由两本书代表：《书都不会读，你还能成功》，《那有没有时间这回事·习惯的力量》。

严格的说，应该是两个学习体系的学习带来的感受，

一个体系是：读写说，以《书都不会读》为代表，

另一个体系是：自我管理+时间管理，以《习惯的力量》和《哪有没有时间这回事》作为代表。

可单纯就讲这两本书，或者这个系列的书，像学校老师一样站在讲坛上，侃侃而谈……谈理想，谈人生，侃侃而谈，坐而论道。

像这样

结果是，在座的大部分人受够了。你们会这样……

哦，对不起，错了，应该是这样……

这两件事，隔了2000多年，都在说一件事：“读了这么多读，没有用，然并卵！”

那就从有用的说，从我自己的经历，结合这两本书或者这两套体系的理论来说。

第一谈自觉

我理解的自觉，就是自我觉悟，自我觉醒，自动自发地想要改变自己，改变人生！

从内而外地想读书，想改变。

2018年，我因为自己的事情，过得很沮丧。当时感觉这种丧真的是太糟糕了，在这么下去我可能就彻底沉沦了，彻底废了。听了剽悍江湖花仙子的讲座，她是我的同龄人，现在是剽悍江湖的名人，也是稻盛和夫中国讲堂的讲师，她在讲座里说：“不能退，不能怂！”于是我一咬牙，参加了2019年1月剽悍行动营11期的读写说活动。

1个月的读写说，高密度的阅读、写作和分享，根本没有时间，没有力气去关注自己的那些心思，郁闷的情绪和情节被每天忙碌的学习、工作和家庭充满了。

剽悍行动营11期，这是第一个节点。也是2019年燃爆点，我发现我完全可以开启另一种生活方式，通过努力的读书，可以提升认识，提高水平，可以让自己成长。

这个节点的重要收获是：要去做，不能光想，不能等什么都想明白了，想清楚了，想透彻才去做，光在那里想，没有用，必须去做！”

所以如果一个人打算改变自己，

打算改变家庭关系

打算让自己的孩子变得更好，

打算开启事业，创业

第一个最最首要的，就是去做！Just do it!

1个月的阅读，很多书只是匆匆一读，觉得不尽兴，不过瘾，决定再把这些书细细地读一遍。第一本，就是《书都不会读，你还能成功》。

《书都不会读，你还能成功》讲的是一个叫洪镇珠的小人物，如何从濒临被辞退，在内有被恋人抛弃，整天郁闷颓废，外有被家庭债务压力，有公司上司，同事的压力，长期业绩落后，形象沮丧这种起点开始。通过读书，通过成长，最终翻盘的故事。

很符合我当时的心情和境遇。读完了以后，我决定把这本书作为一个指导手册，分五个阶段实现读书成长计划

第一段，开始行动——在规定时间里，读完一定量的书。（剽悍行动营11期帮我完成了）

第二段，培养读书的习惯——100天阅读33本书；6月8日也就是昨天，33本书最后一本书读完了，这个阶段完成了

第三段：培养读书的深度（《书都不会读》里，叫做基础定向读书）——1年阅读100本专业书；

第四段：培养读书的深度和广度（《书都不会读》，叫做“加强定向读书”）——每天1本书。一年365本书；

第五段：深度读书（《书都不会读，叫做深层定向读书》）——阅读人文古典名著，是自己成为某一个领域的领军人物。

6月8日，可以算第二个节点。这一段，我最大的收获是读书习惯（包括每日读书，每日一更分享）形成了。

这个阶段，带给我的感悟是：很多的想法和改变，只有在具体中的行动中，边实践，边学习，才能逐步的完善，逐步地提升。

比如说，就读书这件事来说。一开始是自觉，自动自发地逼着自己读书。

每天必须读书，每天必须分享。如果实在实在的倦怠了，哪怕看一页书，写一段话也要做。

自觉，靠的是自己意志力。说实在话，这个意志力很耗能量。随时处于一种：

“就一天，我就今天一天休息休息，就一下下！”

然后就一天，两天，一个星期，一二个月，结果计划失败，这种随时随地，都有可能放弃，失败境地。

所以，这一阶段，前期完全是靠意志力坚持，老是自己和自己死磕：“我再不改变，我就彻底完了，废了，不但我完了，废了。我的小优优也跟着我一道废了，再过个20年，又是一个老油油，油条的油。”

这是用的威胁自己的法子。

还有就是诱惑，自己给自己诱惑：比如说，我对我说：看完这33本书，再加上100本专业书，133本，意味着我的工资能升级，涨3000，一年多了3.6万，还有十年退休，价值36万，每本书的价值就是270.67元。

真的读到了第五段，涨到1万，一年多了12万，每年365本书，一本328.76元。

哇，一天赚328元，很猛，很诱惑哦！——这是诱惑的法子。

但这都不是根本。

根本还是习惯。在不知不觉之中，读书的习惯，竟然养成了。

比如说，

每天的读书，每天的日更一篇。

阅读时间，现在真的是能什么地方，什么时候，一有空闲，就抓着书再看。

比如说阅读速度，行动营的时候，就是那样囫囵吞枣地读书，阅读速度还是够呛，每天没有6个小时，没办法把大概看明白。但是现在，通常就是1~2个小时，重点全圈出来了。晚上在简书上日根小结的时候，随时就拉出三点。

比说看书，看重点。现在真的能做到想看的仔细看，不想看的快速看。单单这一点，在我原有的阅读习惯中，根本做不到。如果我不能把一本书从头读到尾，我根本不知道这本书说了些什么。现在有时候，一本书，一句话就可以总结了。在《这样读书就够了》里面提到：如果一本书有一个理念被你接受，被你应用，那么这本书原有的价值（比如说30元）就被你无限放大了N被，也就是说，只要你学会了一样，你就足够地赚到了。

反过来看，如果没有经过100天33本书，平均3天一本书这样高密度的阅读，快速地抓住书中的核心这个技能，根本学不到，你根本不可能有很快抓住重点这种感觉。读书的感觉，是读出来的。

还有一个，就是结合实际的用。遇到啥实际问题，都把你学到的原理，拿出来比划一下，分析一下。很多时候，你读的书越多，掌握的原理阅读，你看问题，看书就越能有体系的，有深度地分析，而不是人云亦云。

第二个节点，学到最重要的技能是——读书的习惯

接下来，谈第二个主题，自律

我觉得，我后面最有可能最期待的，就是自律。

从字面上理解，以及市面上大多数的文章，报道，对于自律的解读，是“自己遵守纪律。”

比如自觉主动的节制食欲，自觉不玩手机，自觉地看书，自觉地锻炼，自觉地不受各种诱惑。

比如家长教育自己的孩子：“你看人家的小孩，他放学回来主动学习……多么地自觉！”

但是真实的自律，不应该是这个字面上，表面上的样子的。上面的，都是自己内心，被动地服从和接受，内心不一定是很心甘情愿的，这种靠意志力努力克服自己内心想法的“自律”，是很累的。

我在读完了《习惯的力量》《微习惯》《哪有没时间这回事》1、2之后，有点开悟，我觉得：

自律应该是： 开始自觉——逐步习惯——最后形成规律。

首先

1、自觉。自觉是肯定躲不过的，也就是说前期的。靠意志力克服困难，吃苦、受累，强迫自己、逼迫自己，这是肯定躲不过的，这个真没有什么捷径，只能去干。在干的过程中，不断地总结，不断地试错，不断地失败，爬起来再来这种劲头，这是必须要过这一关。

这个也就是我们说的，读书，学习。它是一个反人性的一个事情，它一开始绝对不是人性化的一件事情，是让你遭罪的一件事情。我个人觉得，就是这一关，就有可能刷掉绝大部分和你竞争的人。

“再和你拼努力的道路上，绝对没你想象的那么多人”——疑似猫叔的名言。

很多人谈自律，就谈到了这一层就结束了，其实不是，不是这样的。应该继续往下进行。

2、习惯。当我们前期的自觉，自己逼迫自己的行为。达到了一定的规律，一定的量以后，这个动作就已经不是在大脑皮层进行了，已经进入到了我们大脑皮层下面的基底细胞的这个地方，也就是我们的潜意识，它占到了大脑的90%以上。

我们常说的人脑的被利用率只有10%，事实上指的是我们大脑的皮质细胞，我们的显意识。就是大脑外层的那个那些容易兴奋的，主动的细胞，就是现在主动的在引导我说话、思考、写作的这些细胞。但是真正的内容，大量的素材在哪儿呢，在基底细胞。

    这种习惯天天训练，我们的大脑学习的自动技能越来越强。比如普通人看一天书，都没办法看完和看出重点，看得无比困倦，头痛得要命。你经过训练，1个小时就看完了，还抓出了重点，另1个小时还联系了实践，写出了笔记或者分享，真正的记住了，这就是习惯形成后的差别。

     所以前期自觉的行为完成了以后，立即就要转入到习惯的培养，也就是100天读33本书这件事情，所以我个人的经验是，如果各位想读书的话，100天读33本书，这个过程。还真的是必须要去做。

3、规律。    习惯完成了以后，接下来就到了高级的一个地方，就是规律。把学习习惯演变成一种规律性的行为。我们经常看到有些人学习效率非常高，很难的事情，三下五除二就搞完。为什么。不是你眼睛看到的五分钟。真实的背后，他的训练远不止这五分钟，是他前面已经通过：逼迫自己学习——形成习惯——最后，大脑那些皮质细胞和基底细胞已经构成了非常良好的运作规律这种学习机能。简单说，他的那个大脑发动机结构和你差不多，设计比你完美，材料比你厚实，装配比精密，要死的是，他还装了好多动力辅助系统，就是学习的习惯和规律，说以，他运行起来，和你的大脑发动机完全不一样。

简单的说：他是一部5G手机，你是一部小灵通，

最后，小结一下：

自觉：强调的是干。

自律：强调的是主动自发地去想，把自觉变成习惯，把习惯变成规律。

当你拥有了：学习自律，健身自律，饮食自律，时间掌控自律，人际关系自律，我的天！

你就是漫威动画里面的人物了，基本上快成神！

神做不到，努力的接近，还是可以的。