1、成长究竟是什么呢？成长的定义很简单，想到之后做到。如果想到之后不会的话，那么就去学，学到之后再去做。很多人的生命最终为什么意义不大呢？很简单，想到了，说到了，知道了，学到了，可惜最终并没有做到，于是不了了之，没有什么比“践行”更重要了。人至“践”则无敌！
2、能够真正用于变现的，事实上是“认知差异”：
面对同样的信息，知识，现象、事实、数据等等，人们不仅对它们的认知不同，比如有少数正确的，有大多数不正确的——这里有差异；而且，即便是在认知正确的群体中，还有认知高度、认知深度的不同——这里还有差异。真正有巨大作用的是：经过多次升级的认知。
3、不断升级的最重要工具是什么呢？这真的有个答案：行动中的思考。用行动刺激思考，用思考改良行动，这才是最有效的方法。在行动中产生的思考，不仅质量高，数量多，意外惊喜也尤其多——很多想法，很多总结，很多灵感，若非正处于行动之中，是不可能存在的——这一点，是那些属于行动的人永远不能理解的事情。
4、没有践行，就没有可变现的东西；没有行动中的思考，就没有真正有价值的认知升级。没有认知升级，就没有认知差异；没有足够的认知差异，就根本不可能白手起家。
5、只要你开始做，高估或低估的困难就不仅仅是一个估计，而是一个摆在面前需要解决的现实问题。你对于它的理解不会再飘忽不定，而是变得非常具体。与此同时，你也不会浪费时间去忧虑那些根本不可能发生的问题，这对于我们的注意力来说，又是极大的节省。
6、当我们从外界获取的新的知识和信息时，很多人会选择匆匆地宣布自己又懂了某种知识，最典型的模式是发个朋友圈或者微博，然后在上面配上几句心得体会。然后呢？然后就没有然后了。这就是他们对待一个新知识的终点，并且认为分享过后，这些知识就会自动进入到他们的认知体系中，以后可以自由调动。
实际情况通常是什么样子呢？每当再次遇到相似的问题时，总会想不起过去曾经看过的信息，学过的知识。因为从来没有践行过，所以在解决问题的过程中会遇到种种未曾料到的困难。最后感叹一句：懂得这么多道理，依然过不好今生。其实，没有践行过的知识，都不能算作“懂得的道理”。明白了这一点之后，就会觉得很多时候，过不好今生，也是应该的。
7、如果你碰到了一件必须要做的事情，最有效的方式是：撸起袖子，先开始着手做。“开始做”就是效率最高的解决问题的手段。
8、发现自己偏离的计划之后，我们应该如何应付？多数人的做法很简单：等到明年，再制定一个注定只能坚持一个月的计划，然后周而复始。
但是有元认知能力的人会去想，为什么我没有办法执行计划？是目标设定的太高？还是因为执行过程中出现的问题？并且根据自己的分享，来调整自己后面的规划。只有这样一步步发现问题，分析问题，解决问题，才有机会真的完成计划。
而如果我们希望一开始就能制定出十全十美的计划，如果无法完成就彻底放弃，那么我们可能永远也无法做好任何事情。
9、阅读这个专栏的过程中，收获最大的可能是这一类读者：通过一次简单地践行后，真正感受到行动力量的读者。
10、对于写作，业余者才讲灵感，我们专业人士只是每天早上准时开始工作。人和人之间拉开差距的原因之一就在于此。模仿专业人士的样子，能够让我们成长的更快。
11、只要你出发，就会发现过去的忧虑多半是不必要的，这条路也许并不简单，但是你能收获的景色肯定会让你觉得物有所值。
12、我们总说有效学习，其实衡量有效学习最好的方式就是：计算使用的时间。
建议大家从现在开始不要仅用“学时”来考量自己的付出，更要注意自己在“用时”方面的积累是否足够多。
13、每天固定问自己几次“什么更重要？什么最重要？”的问题，然后提醒自己要把注意力先放在重要的事情上。你在重要的事情上投入的时间多了，琐事能够占用的时间自然就减少了。
14、一个人可能一年读了很多书，但是从来没有把它应用到自己生活中去，最后只是脑子里有的一堆概念，但自身的成长却非常有限。所以希望这个专栏的读者也不要把注意力仅放在每天的阅读上。除了阅读，我们更强调的是践行。
