早起的意义

亲爱的天使班的同学们，大家早上好，我是三团的卓凤苓。效能天使，成就彼此，这是我们天使班的口号，也是我们的初衷，今天和大家来分享早起的意义:

中国近代大儒曾国藩说:彦起是败家之凶德，什么意思呢，就是睡懒觉不起床是败家子的迹象。早起是治家之本，早起是一个人发家致富，改变命运的基本条件

当代国学大师南怀瑾先生说:能够控制早晨的人，方能控制人生。

我经过一年的早起，我发现一个现象就是，优秀的人都有早起的习惯，古今中外比比皆是

美国最著名的总统富兰克林在自传中写道，他每天过晚十早五的生活

华人首富李嘉诚，每天早晨5:59起床

新东方总裁余洪敏，每天早起运动晨读。

刚刚完成上市的小米创始人雷军，更是堪称为劳模，每天早起工作16小时

百度总裁李彦宏五点起床

苹果CEO库克是3:45起床

篮球巨星科比，被记者问到，你为什么可以如此成功？科比笑着回答到我知道洛杉矶早晨四点钟的样子，科比四点钟已经开始起来训练投篮，因为投篮是他生命中最重要的事情，大家经常看一些宫廷剧，应该知道，古代皇帝还要上早朝。大家知道皇帝早朝的时间吗？夏秋为5点半，春冬为六点，这是正式开始的时间，古代交通不方便，很多大臣为了赶上早朝，凌晨两三点钟点就起来了。上至天子下至臣民，优秀的人都有一个共同的习惯，就是早起，所以时间管理的第一个习惯就是早起，因为早起可以创造奇迹。

我是2018年3月，经过小卓班主任推荐，让我有幸参加了易效能时间管理课程。做的第一个改变就是，早起，从原来的6点半提前到五点，自从早起后，我从一个不喜欢看书的人，开始阅读书籍。从一个腼腆内向，不敢开口讲话的人，开始学习演讲。从一个没有目标，工作没有计划的人，变成了一个每天早晨起来，写晨间日记，有了梦想的人，从一个上学时早晨跑操都不愿跑的人。变的现在喜欢运动锻炼，从一个不喜欢动脑筋到现在，什么事都喜欢去思考，去突破。从一个手机氓，到现在学会做漂亮的海报和PPT。从在众人面前不好意思开口说话，一紧张语速快的像打机关枪一样，到现比较从容淡定的在台上发言。每天都有很多意想不到的收获，早起的好处真的是太多了，通过这一年的早起，我发现，自己并不是一个即无兴趣也无爱好的人。只是因为以前起得晚，没有时间去培养而已，因为早起，工作高效，有了些空闲。还学习了很多应用软件，感觉自己好像年轻了很多，思想不再那么落后，心里开始变得阳光自信，整个人都变得和以前大不相同，所有的改变和收获，都是因为养成了早起的习惯。这一年的学习中，听到很多人分享，他们因为养成早起的习惯而改变。像瘦身，跑马拉松，出书，升职加薪，环球旅行，还有的收获了自己的美满婚姻创造了一个又一个奇迹。如果，你想创造人生的奇迹，那就从早起开始吧，在从未早起过的时间里，做从未做过的事情，如果你想成为自己梦想中的样子，那就把个人发展，个人成长列为每天最优先级的事项，这项任务完成后你就能成为你理想中的样子，持续创造自己想要的成功。成长需要时间，早起是一个不被打扰的时间段，可以充分利用早起的时间去学习，去精进，去成长，你可以读书，运动，冥想，写晨间日记，自我激励，你将会充满斗志的开启每一天，因为每天早上都能学到新事物，这样一整天就会变得更加的活跃，积极与专注，每天早上如何度过？醒来的第一个小时会影响我们全天的状态，如果你在醒来后的第一个小时，状态是慵懒随意，那么你整天就可能精神涣散，但是你如果努力让自己的每天的第一个小时变得积极高效，那么接下来的一整天时间，你也会如此的度过，如何过一天就是如何过一生，当你每天都能积极，高效的度过，那么你的人生也必将非同寻常，奇迹不断。

咱们时间管理天使班就是帮助大家，要养成人生最重要的习惯，也是时间管理的第一习惯～早起。通过班主任，班委，死党的监督和帮助，让每个同学都做到早起，做到七点钟起床，在这60天里，你持续的泡在天使班不下车，我敢保证你一定可以收到早起的习惯，以及养成更多的好习惯，遇见一个更加优秀的自己，我觉的参加易效能学习班养成了早起的习惯，是我2018年做的最正确的一个选择，也是我命运转折点。所以我恭喜大家有幸接触到易效能天使班，你的人生从此便开了卦。效能天使成就彼此，一起来更精彩！我的分享完毕，感恩大家的聆听