网络图片
磕大头消业障通经络，明白因果不怨天，了解自己不尤人。
人体的脊柱共有24节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，所有的神经脉都源于脊髓。任督二脉左右各一寸半处有几十个重要穴位，从传统中医角度来看，拜忏有利于疏通任督二脉和其他经络，能增强体质。
人一般病是从头到腰部, 腰部就是中医说的“元气”所在地，中医治病也就是调理肝(胸部和头）和肾（腰部到脚），当你双手合掌（意念）从头部、喉、胸然后拜下去，这时就到肾了。很多人很容易发怒就是虚火冲头，下不来，大礼拜的时候用意念可以将火下引，让气血全身运行通畅，达到肝肾平衡、心肾相交的功效。
好处：可以充分锻炼膀胱经，通任督二脉，运动每个关节，
五脏六腑。非常的全面，是身心气一体的锻炼和修行。
适合病症：体质阴，体质弱，容易生病；失眠抑郁，神经衰弱；阳气不足，肾虚阳痿等都有很好的疗效。
