一、

“走运走运，出去走走，运气就来了”。

这句在抖音上看到的话颇为玄乎，而当自己顶着万般不乐意，走出小屋后，心情却也随着映入眼帘生机满满的春景，愉悦起来。

此情此景，感慨果然还是得挪动挪动，不能太宅。

走出去的一天，开始感恩别人的善待：有一顿饭下来，被对方得热情和她呈现得状态打动的无数片刻；有回家路上，收到另一位好伙伴的工作邀约，让我惊喜满满。

他们带给我的喜悦，我也希望能够传递下去。

想来人人都有精神上的追求，尽管许多人看起来是常在为物质奔波，但心里总有一处在呼唤和告诉他们，得为精神留一席之地，于是，为物质奔波便成了形，而精神上的体悟和完善是内核，最成传达神韵的地方。

人们常说的培养气质，也就是培养精神气，这是精神上的塑造。

正在进行着的周更群，也让我看到了群体的聚合的能量，特别是几位在精心运营维护周更群的伙伴，在用他们的善意爱心和思想在为社群注入更多能量，使得每一个愿意参与其中的人，都会找到满满的归属感，让人受到感染，心中感恩满满。

二、

或沮丧或愉悦，或担忧或坚定，种种精神状态有其被感知的价值。

这些天，身边有姐姐陪着，我一下子打开了话匣子，又回到了有安全感的状态，内心也放开了些。在和她的互动中看到了自己的选择困难和纠结，从晚上是不是该睡了，能不能再看个电视连续剧，到早上，要穿什么衣服，出门能不能这样，能不能那样，我都会呼唤她一声，希望能够得到声回应和认同。

这日常简单的生活点滴，却聚集着我做决定的万分焦虑。

我想起来小时候端着自己煮的一碗蛋炒饭吃的场面，尽管那碗蛋炒饭因为我放多了油，油浸过了饭已难以下嘴，我还是觉得自己必须吃掉，怕被说，怕被骂，而当妈妈看到我，煮坏了，问我吃不下怎么还在吃，可以重新做一碗时，我委屈地掉下来了眼泪。

更深层的原因，我至今没明白，但我记得这个感受，错了，但也能忍受，哪怕不舒服也能继续下去。成长中，也少不了无数这般自虐的时光，也许我99%的难受，都不是来自别人。

怕犯错，以及对承担错误结果的恐惧，会放慢人成长的脚步比如，我会常常在一个纠结的点上停留好久，以至于后面都进行不下去。

三、

我想我需要果断，需要让自己一次次地看到，做了决定后，大部分也没什么对错，生活能够继续下来，有些决定还显得特别棒，有特别美好的结果。而另一方面则是，有了我做错了这种幻灭感后的应对方式。

通常会遇到的情况是，自己有了负面感受了，或是让我在意的人有了负面感受。

自己有负面感受的时候，或是因为自己在情感上感到受挫了，或是因为事情没做到预期有了很强的挫折感，对于前者，现在我所去想的，还是要去明确自己想要的究竟是什么，或是暂时撇一边，近距离去看对方比较真实的状态是什么样子。

最高效的是后者，我在近距离观察之后，会有更近一步的了解，而哪了解一分，我会有一部分的释然，或者近一步明确了某些部分的矛盾，这两种结果能够让我从不切实际的幻想中走出来，更接近客观的样子，也就有更明确的想法。

让我在意的人有了负面感受的时候，我需要静一静，暂时从自己的需求和情绪里出来，想想对方的诉求和当下的感受，以及我在这个诉求里面承担了什么样的角色，又已经有了什么令人不快的行为。看到后，再作出言语和行为上的调整，尽可能满足对方的合理预期，也能让关系更融洽些。

在感知到精神状态后，或正面或负面，尽可能让情感流动起来～再搭配积极的解决问题的思路～境遇也会好起来。