下班后你是不是也这样:心里想着要看某本书,但一到家,就瘫坐在沙发上,打开手机先玩一会游戏,再刷一会朋友圈,中途想起在淘宝买个小玩意,忍不住打开视频软件开始看起电视剧…下班后的3个小时就这样一晃就没了,你一边懊悔内疚,一边暗暗下决心明天可不能这样。可是一到第二天,你还是这样。买了一堆书,却没有基本是看过的。我曾经也这样,在家瘫一整天,换着法的浪费时间,浪费注意力,刷剧、刷剧、刷剧。
对于这样的现状,试过狠多方法。有些方法有用,有些不好用,虽然偶尔会莫名绝望,但一直没有停止过尝试。结合这几年的学习经历,还真是有些心得可以分享,希望对有这样情况的朋友有些作用。
1、上网课:这两年,网课的形式多种多样,微信里的千聊、朝夕,APP有得到、喜马拉雅、红点、跟谁学、网易云课堂、itunes u,还有各种网站里的视频。内容也是各种各样,时间管理、人际沟通,还有摄影、手绘、网络运营等等。如果想学某个方面的内容,有的是途径和学习资料。我现在上的很多课是关于个人成长,心智开启,知识体系方面的,听完之后还是有很大的收获。
关于学什么,也有方法可以参考,古大大就曾经说过,学习主要是分3类:1、让自己陷入困境的缺点,学了可以解决问题,解决焦虑;2、未来能带来巨大收益的能力,比如现在流行做内容,就好好研究做内容;3、基于天赋的能力投入,在具有天赋方面持续而安静的付出。一定要根据自己的需求定制学习,而不盲目从众,人家学什么就跟着学什么。
还有一点,如果只上课可能效果也不好,古大大推崇的是721学习法。1份是学习,2份是交流和沟通,7份才是实践,在实践中不断发现问题,解决问题,再内化成自己的能力,这才是最有效的学习方法。
前段时间,加入网课太多,又高估了自己的注意力及学习效率,白天工作,晚上听各种课,听完一节又一节,没有及时内化,感觉不到自己进步,快把自己逼疯了。千万不要贪多,实践断舍离理念,专攻1-2个方向。
2、有一个可以长期坚持的爱好:可以是游泳、轮滑、羽毛球、摄影、钢琴、架子鼓、手绘、瑜伽、爵士舞、肚皮舞、书法,anyway,你喜欢就好。它不仅可以丰富自己的生活,如果达到一定的程度,说不定还可以为你带来一定额外的收入,这样的成功案例也很多。一边做着自己喜欢的事,一边还有经济回报,这难道不是我们梦寐以求的生活么。如果没到这个阶段,下班后去游个泳,弹会琴,放松放松,也会让自己有一份好心情。我最开始在春天跳操,夏天游泳,前段时间玩滑冰,今天刚刚报了钢琴课,打算未来3个月,有空就去学钢琴,争取做一个安静的姑娘。
3、学一门语言:很多的心理学研究都证明,学语言可以让人变得聪明。读书时代我们学了十几年的英语,却还是不敢说、不会说,那是因为当时我们为了成绩而学习,这次,能不能为自己学习,为自己找个学习的理由,比如为了以后去国外旅游时可以自由对话,为了找一个外国的男女朋友,为了看美剧可以不看字幕,为了看英文的网站,了解最新的咨询……理由有很多,关键是是否能让你怦然心动,只有让你激动的理由,才能让你持续坚持,度过一天一天枯燥的学习。这也是我自己的问题,毕业后一直没什么特别的动力学习英语,所以断断续续,能力一直得不到大的提升,但现在看到小V在英语方面的努力,我也特别想学好它,所以十月份想重拾英语,主要应用奶爸的学习方法,如果有效果的话,到时再来分享关于英语方面的学习。
4、多读书:书可以分很多类,比如关于方法论,小说,给我们增加视野的,纯休闲娱乐的……在开始阅读前,建议看一本阅读类书籍中的圣经《如何阅读一本书》,里面把阅读分成四类,基础、检视、分析、主题阅读,每一种阅读方法下又有不同的方法论,在分析阅读部分,还有不同类型书籍的阅读方法,是一本值得反复看反复实践的书。我上一次看,对每一章节做了思维导图,虽然理解起来还是有些晦涩,但对整体的把握很有用。想要提高逻辑能力可以看《金字塔原理》、《结构思考力》;要提高时间管理可以看《把时间当朋友》、《小强升职记》......目前我看得基本都是关于方法论的书,偶尔看看小说。 关于小说,《偷影子的人》、《牧羊少年奇幻之旅》、《摆渡人》都是一些温暖又励志的故事,上面每一本我都看过,这些书特别适合在咖啡馆,点上一杯咖啡,窝在沙发上看一个下午。
5、加入一个社群组织:社群学习这个概念现在很火,不管线上线下,都运营得风生水起。社群的模式跟以前的学习不太一样,它让你成为学习的主角、中心。橙子学院的线下活动,我已经参加3期,每次不一样的学习主题,每次见到不一样的伙伴,光是能见到这些一直在进步的人就蛮好,你们在一个组织中相遇,就意味着在价值观方面是有相似的,类似的伙伴一起进步还是很美好的。类似的社群还有拆书帮、toastmaster、轻课、GTD......找到适合你的,然后加入,最好能成为这个社群的核心人员,成长会很快。
6、远行:我们在一个环境中待得久了,难免会厌倦。恰当时候的出走,转换心情,开开眼界,交个朋友,吃些美食,看些美景,真是个实惠又实用的选择。我工作假期不多,但法定的节假日还是有的,每次长假我都会找个特别想去的地方,买好来回的票就直接出发,一个人背个包,行走在路上,自由自在,但一定要注意安全。9月刚去了稻城亚丁,认识了一大帮有趣的年轻人,那些本来你永远不会有交集的人。马上又就去青海湖、敦煌,花自己的钱,走自己的路,看自己的风景,我就是爱自由。
7、提高通用能力:通用技能包含了很多,人际交往能力、逻辑思维能力、演讲能力、时间管理都包含其中,这些都是些软实力。随着你自己在单位公司级别越高,对这些能力的要求也越高。现在我们生活的社会每天新发行4000本书,知识多的根本看不过来,而我们拥有的最重要的是注意力和时间,却浪费在微博热搜、朋友圈、八卦这些事上。一年以后,你还记得这些事么,它们又给你带来了什么?如果把这些时间和注意力放在改善能力上,一年后,你也许进步飞快。
8、输出:很多人包括我自己,都犯了一个错,那就是以为学习就是不停的看书、学习,但其实不然,很多大牛说最好的学习是输出。你看完一本书,觉得特好,向朋友推荐,他问你哪里好,你说我画了脑图,你自己看。这样的学习其实就是浪费时间。输出的方式有很多:分享,写作都是很好的方法,那些坚持每天写1000字的人,我真的很佩服。在10月,我已经做了一个计划,打算日日都有文字输出。
9、学一项技能:可以学习PPT、PS、编程,也许就花个两三个月,但你让自己多了一项技能。
10、存一些钱,学习理财:不管现在挣多少钱,还是存一些吧,可以用来自我投资,也可以拿来理财投资,趁着钱太不多,多学些关于理财的知识,等你有钱了,你就可以直接用这些理财的方法了。
以上的这些方法,我还一直在用,在这个过程中,我不仅丰富了自己的生活、灵魂,还增加了自信,让我有勇气去学更多的东西,成为更好的自己。虽然没有男朋友,但我真的一点也不觉得孤单,相反,生活还很充实。