推荐几本心理学和个人成长的书籍

一、经典教材

这类书可以不读完,是用来随时查阅的,尤其是需要了解某个概念在当今心理学界是怎么认为的。

1、《津巴多普通心理学》

能够由浅入深地带领学生走入心理学的殿堂,了解当代心理学的全貌,既可以作为心理学初学者的入门教材,也可以作为心理学爱好者的参考用书。

(美) 菲利普·津巴多、 (美) 罗伯特·约翰逊)、(美) 薇薇安·麦卡恩,中国人民大学出版社


2、《社会心理学》

这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

(美) 戴维·迈尔斯 , 人民邮电出版社

3、《组织行为学》

企业中最重要的资源是“人”,最严重的问题也是“人”。本书揭示了许多鲜为人知的“人”的行为规律及其活动机制,为管理者走进员工的内心世界,创造具有凝聚力的企业文化,提供了科学方法和真知灼见。

(美)斯蒂芬·罗宾斯,蒂莫西·贾奇,中国人民大学出版社

二、个人成长

这类书要选自己感兴趣的一、两本反复读。我个人推荐的是以下10本。

我的建议是先读一遍,随时画重点,标注笔记;过一个月重读,慢读,边读边思考,针对书中的某些感兴趣的内容反复读,并寻找身边的案例,可以与他人讨论,把自己的案例整理出来;之后还要批判的读,质疑书中的观点,形成自己的观点,根据自己的需要重读,甚至到可以自己写一本有自己观点的类似的书出来。

1、《影响力》

在书中,作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则:互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺,为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义,教你学会对顺从业人士说“不”,帮助你成为一个真正有影响力的人。

(美) 罗伯特·西奥迪尼,中国人民大学出版社


2、《改善情绪的正念疗法》

帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链。

克·威廉姆斯 / 约翰·蒂斯代尔 ,中国人民大学出版社

 3、《内心平静才能快速行动》

深受欢迎的TED压力管理演讲,世界500强企业员工情绪管理培训教材,把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究,驱逐内心的烦躁,才能达到内在的平和。

[法]碧姬·德吕蒂,江苏凤凰文艺出版社

 4、《成功,动机与目标》

美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑,你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态,制订计划,行动起来,做到最好……作者以严谨可靠的科学依据,通过大量极具启发性的实验,为读者揭示了人类动机的基本理论,并郑重指出——所有人都能更好地实现目标!

海蒂·格兰特·霍尔沃森,译林出版社

5、《心理控制方法》

本书将心理控制术的运作机制、使用方法等进行了详细的阐述。读者可以学习如何通过想象力、理性思考、“情感整容”等方法改变个人的自我意象,唤醒自身的成功机制,从而更好地面对生活中所遇到的压力、沮丧、失败,过上更加充实、更美好的人生。

通过本书,你将学会:如何唤醒内在的自动成功机制;如何学会自信、有效地推销和谈判;如何从错误信念的催眠中苏醒过来;如何培养意志力并学会真正的自控;如何摆脱拖延症和自我否定的恶习;如何从失败的人际关系中获得解脱;如何与自己的内在对话,与焦虑和平共处……是时候重塑“内在自我”意象,做一次“心灵整容”了!

麦克斯威尔·马尔茨 ,湖南文艺出版社

6、《自控力》

该书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

凯利·麦格尼格尔,印刷工业出版社

7、《习惯的力量》

习惯不能被消除,却能被替代。只要掌握习惯回路,学习观察生活中的暗示与奖励,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论是个人、企业还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业脱胎换骨。

查尔斯·都希格(Charles Duhigg),中信出版社

8、《潜意识》

从社会神经科学的全新领域,带我们探索这最深奥的学科,揭开了潜意识本身的复杂性,包括:潜意识如何影响我们对世界的经验,为什么我们会误解与家人、朋友和商业伙伴的关系,潜意识如何影响我们的投资决策,以及我们对一些重要事件的判断。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用,提高我们对大脑工作的认知,以及我们该如何与朋友、陌生人、配偶、同事互动,并且在这个过程中如何改变我们自己和周围的世界。

(美)列纳德•蒙洛迪诺,中国青年出版社

9、《高效能人士的七个习惯》

作者在书中提出“全面成功才是真正成功”的新思想。书中列举了达到“全面成功”的七大准则,而其中的本质就是人类“从依赖到独立,又从独立到互赖”的心灵成长历程。这本书告诉我们,走向全面成功需要具备怎样的信念(或基础)。

史蒂芬·柯维,中国青年出版社

10、《客户中心积极心理学》

本书以积极心理学为根基,以管理心理学、认知心理学、情商和行为科学方面的最新研究成果为依据,以实用为出发点,让读者系统地掌握心理学相关领域的知识和工具,并通过客户中心的文化和指标管理来落地;通过对自我的觉察和管理,对他人的觉察和管理,实现组织中的人际关系协调,产生团队共鸣,挖掘并提高团队成员的潜能,提升组织的管理水平,最终达成组织目标。

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石泉,成都时代出版社

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