随着课程的深入，越来越深的体会到关系的精深与奥妙，关系这一词从打从娘胎里起，来到这个世界就与我们同行一生，一生的功课都在完成关系的新陈代谢，如同我们的细胞每天都在新陈代谢一样，我们一生有四个重要的关系维度：
1）自己与自己的关系，即孤独；
2）自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；
3）自己与社会的关系，譬如友谊与事业；
4）自己与世界的关系；
关系会给我们带来什么？这一定会让我们思考T在课堂上说，课堂上同学们的回答中也看到我们人生的不同阶段
【关系的力量与撤退性影响】
关系给我们带来什么？
力量，挑战，交流互动，认知，脱开眼界信息流入，链接，建设，圈层，桥梁与窗口，温暖与撕扯，温暖和爱，协作，创造改变，安全；
而撤退性的影响：撕扯，死亡，安全，恐惧，攻击性，侵凌与惩罚，边界。
这次我们来聊聊“安全”，我是一个没有安全感的人，我们常常听到这样的字眼，什么是安全？加上一个“感”字又发生了怎样的变化？
只说：“安全”这两个字，首先想到的是“交通安全”“饮水安全”“金融安全”之类的范畴，如果“安全”的后面，再缀上一个“感”字，那 就很有些不一样了。安全感是和人的内心紧密相连的一种感觉，如果“安全”主要指的是外在的环境，“安全感”就是一种由内向外扩散的无形氛围，那 么，安全感的实质究竟是什么？它指的是一个人在社会交往中有着稳定的内心世界和坚定的不惧怕感，这好难，说到不惧怕，先要说说我们害怕什么。
我什么都不怕，我就怕黑——怕黑是人类从远古传下来的一种基因中的集体遗传，在黑暗中，人的视力将基本丧失功能，看不到近旁是否有猛兽潜伏，看不到周边环境是否安全，看不到 如果有危险，同伴是否能出手相援，至亲是不是能安然逃脱……在暗黑中，人被抛入孤独和恐惧之中，在之前的课程中提到在早期母亲就是环境，这让我思考如何才能成为一个好的母亲，让孩子拥有一个高品质的良好的养育环境，这要求实在太高。
对于没有安全感的女孩子，总是巴望有一个能让自己把全部身体和精神的分量都倚靠上去的男人臂膀出现，殊不知一生的分量何其沉重，不由分说地压制过去， 其结果如果对方不是受虐狂，就会中途逃走或是一道崩塌，安全感看不见摸不着，却如空气般无所不在地环绕着我们，深切地影响着我们的一笑一颦一举一动，缺乏安全感，幸福不但姗姗来迟，而且过门不 入，这个世界总是不安不宁的，人类进化的历史上，也从未有过绝对的安全时刻，而世界的不安宁，是个常态，如何在这个不安宁的世界里，寻找到属于自己的 安全感，是每个人人生的必修课，早点将这一课修完并得个好分数，就会比较妥帖安然地度过一生，谁也不敢说具有安全感的人，就一定会比别人少遭受创伤和苦难，这一点，就算上帝也不能保证。但是，有安全感的人，在遭受伤害和苦难之后，能比较镇定应对，比较幸运地从厄运的魔爪下脱逃，比较快地从残酷中复 苏，能比较有效地疗愈自己的创伤。
马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，他提出的关于心理健康的标准，第一条就是个体要“有充分的安全感”。
安全感是从哪里来的呢？
它的本质，是我们每个人的过往史留给我们的印记，这个“我们”，不仅仅包含着我们自己的历史，也包含着人类共同的历史。但是，每个人的历史，在自己无法书写的时代，是由别人为我们代书的。毋庸讳言，一个不安全的童年，是无法馈赠我们丰沛安全感的环境。
缺乏安全感的人，在人际关系中，实在难缠，他们很容易陷入极端的无力感中难以自拔，快乐的时光，不敢恣肆汪洋地纵情一笑，哀伤的时刻，认定永远无法走脱。绝望就成了他们生命的主旋律，暗淡底色难以有光芒迸射，他们也想到救赎，不过却错误地把找到安全感的希望，寄托在他人身上。
安全感不是一成不变的东西，它像一株植物，就算生长在贫瘠的土壤里，只要辛勤浇灌，施肥捉虫，也可以根深叶茂摇曳生姿。只是，这需要下的很大的功夫，要做自己安全感的不倦园丁。
【儿童心理发展的两条发展链的观察】
@依赖这根线
1、绝对依赖：（都要形成补偿）绝对没有意识到母亲的照顾以及他对母亲的依赖——在网瘾这里展开张的案例11月的lyc。
2、相对依赖：已经开始意识到依赖，并对这种认知感到焦虑，也开始象征着客体关系能力至关重要的发展期，开始客观的能力发展，逐渐减少依赖的程度，适应不断的依赖的挫败。
3、朝向独立：开始完成一系列的告别，寻找社会认同的客体关系
两面两个阶段发展的好，幼儿才能再经验基础上建立一个牢固的健康的内部世界
@成熟发展阶段这根线
1、整合的能力，外在资源与分化中的突破性的整合（很多孩子就卡在这个阶段，外在资源）
2、人格化：自我与身体的链接能力产生的真实感（涉及自我定位）真实感越薄弱真实感就越弱，如果固定的链接消失，将产生不真实陌生感（身体与内在动力之间的塑造能力）
3、现实化，客体的呈现（辨识度的相关问题，当客体真正的出现，你的边界就出现了）
从依赖朝向独立在走向成熟发展这个微妙的进程，通过埃里克.埃里克森分享的成长五个阶段，更细微的体会一个婴儿到青年的成长需要:
·第一个阶段:1岁以前—信任与不信任
·第二个阶段:2岁一3岁—自主与羞愧
·第三个阶段:4岁一5岁—主动与内疚
·第四个阶段:6岁一11岁—勤勉与自卑
·第五个阶段:12岁一21岁—对身份与角色的困惑
（不断的递进：第一级是养育着（父母或爷爷奶奶的养育是完全不同的）第二级：除养育着之外的社会化资源，进一步：就是中级的社会化资源蔓延到中学时代，进一步到了高中时代结束，高级社会化资源：恋爱与合作，恋爱有合作，同学之间的合作）这几个级一定要有分化，你的分化停在那个极上？越早停顿就越糟糕。
第一阶段:1岁以前一一信言任与不信任
孩子的需要或行为:
·肚饿—被喂食物
·受惊—被拥抱
·哭泣—被拥抱
若在这一阶段孩子的需要得到满足，孩子会觉得生长在一个安全的地方。长大后，会是一个开朗及信任别人的人。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，孩子会觉得生长在一个不安全的地方。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):
·表现得异乎寻常地害怕被遗弃;
·拼命地寻找一个依赖的对象;
·需要别人照顾;
·不能信任任何人。
与此阶段有关的成人心理障碍:
·竭力维持毁灭性的感情关系，而且表现出偏执狂症的倾向，如暴饮暴食，或过分地需要别人的夸奖。
第二阶段:2岁一3岁—自主与羞愧
孩子的需要或行为:
·孩子开始学习如何控制自己的生理机能，注意到身休的能力及限制(如控制大小便)。
若这一阶段孩子的需要得到满足，受到家长支持及尊重，他会获得充满自主能力的感觉，觉得他自己对这个世界有一份影响力。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，孩子在成长中得不到鼓励，或受到恶意的批评及嘲笑，尤其是在他尝试学习如何控制大小便的过程中，他很容易产生害羞及羞愧的感受。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):
·经常觉得自卑、无用及不可爱;
·不相信自己在世界上有存在的理由;
·把自己塑造成一个必须依靠别人的人;
·觉得自己生存的权利取决于对别人的重要性;
·经常做出不恰当的道歉。
与此阶段有关的成人心理障碍:
·不知道白己真正需要些什么，不能拒绝别人的要求，害怕有新的经验，害怕面对别人的愤怒。
第三阶段:4岁一5岁—主动与内疚
孩子的需要或行为:
·喜欢幻想、创造及按照自己的主意行事;
·发展出主动性。
若在这个一阶段孩子的需要得到满足，受到家长的支持，他会常常说出他的想法，表达他的情绪，并且他会发展出一份健康的好奇心。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，家长不支持他，反而因他做出的尝试而处罚他，他会觉得内疚、有犯罪感，因而停止他的主动性，或者秘密地进行。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):
·害怕犯错;
·感到无助及内疚;
·只懂得安慰别人;
·回避风险;
·隐瞒错误。
与此阶段有关的成人心理障碍：
·不能认识或表达内心的感受;
·害怕说出内心的事情;
·对感情关系负上过分的责任;
·不断地去讨好别人。
第四阶段:6岁一11岁—勤勉与自卑
孩子的需要或行为:
·这一阶段的孩子，会开始与别人竞争及比较。
若在这一阶段孩子的需要得到满足，老师和家长鼓励孩子学习并表示孩子与其他孩子有同样的能力，孩子将会受到激励而变得有活力。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，经常严厉地批评或忽略了孩子，孩子会不信任自己，或者不会自觉地做事。他会产生不配做某件事或不及别人的感觉。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):
·避免参与任何的竞赛或极度喜欢与别人竞争;
·觉得不安全及不如别人;
·对自己或别人吹毛求疵。
与此阶段有关的成人心理障碍:
·凡事要求完美；
·经常拖延及耽搁；
·不知如何达到目标。
第五阶段:12岁一21岁—对身份与角色的困惑
孩子的需要或行为:
·找出怎样适应世界的方法;
·接受自己生理上的变化;
·界定自己对于异性的身份;
·界定在同性和同辈里的身份;
·确定人生应怎样过。
若在这一阶段孩子的需要得到满足，允许他去探索自己的梦想及感觉，尝试新的想法，他会发展成为一个接受自己的人。
若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，不支持他，又不引导他去探索，而只是过早地强逼他进入某一个角色，他会形成反叛的个性或者变成一个轻浮的人。
由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个险(特征):
·不正确地表现出青春期的行为;
·对自己人生角色感到矛盾;
·不能确定人生目标;
·依靠情感关系或事业成就去肯定自己的身份。
·与此阶段有关的成人心理障碍:
·需要不断地谈恋爱;
·需要凭拥有的财物、认识多少人及工作成就去确定自己的人生地位。
一个人从出生到死亡，这个历程都在不断的成长，这也是未来在关系中感到乏力和困扰的原因。
课堂知识点：
【青少年的情绪管理与心智发育】
@青少年的学习与本能动机力量评估
1、超我：超我的功能与社会化接口，是早期养育关系的发展和建构关系能力的核心基础，此时父亲的力量威严，震慑，荣誉，父亲力量，理智，判断，抉择是父性超我的关键元素
2、母亲的力量是温暖，包容，温情，满足，容易引发退行的推动，父亲是截止母亲的退行力量。（需要父亲的管制）
为什么很多父母不知道如何做父母，有高品质的良好的养育环境。
——什么是优越的人生？就是你有足够的能力掌控你的时间（做出重要的抉择）
去认识到现在这个社会的挑战，我们如何良好的去认识我们的角色归位与功能。
——社会化的接口的重点就是寻找小伙伴，建立小伙伴的关系，去做这个接口。
【青少年的隐性退行的阻抑后果】
隐性的退行：安全半径很窄，抗压能力弱，情绪的管理能力弱，导致退缩和无能感。
依赖性的内在体验模式，大量退缩和回避的策略来进行自我补偿，导致自我认同越来越边缘化，他们更强调满足他们自己的愿望更加无意识定忽略他人的存在感——进一步他自身的存在感将被破坏，意志渐渐的衰微，被意志压迫却越来越强，进而他们更加的退缩形成一个退行的内在系统，这注定他们的内在系统被迫坏，他们的社会功能和社会角色被破坏。
【关系的建构能力与边缘化】
社会化的核心：就是建立关系的能力
a、关系意味着资源的建立和开发，这需要足够的心智来进行推动，良好的关系是有边界的，有空间的，有生长性的，这需要你的心智是开放的，链接的，合作的，分享的，充满希望和担当的。
b、最终我们将在关系中遇到一个不断成长的自己，这个关系就有生命了、这里面我将很深的看到关系是有影响力的，这样的关系或许是侵凌，或许是付出，当关系僵化的时候，一定记得让自己的心智重现开启成长模式。
c、关系的边缘化的核心就——僵化，关系是最经不住时间的检验的，因为关系的保质期实在是太高了，所以请记住保鲜的方法就是让关系新陈代谢，我们确立一个个目标，共同的当单共同的分享去推进关系的保质期。
【情绪古老的破坏力】
a、情绪体验是有记忆存储格式的
b、情绪体验的记忆格式是以负能量为主的
c、情绪的破坏性在于它会固着你的体验投射，这个破坏性是最大的
d、情绪的复制性让我们深深的深陷于其中
e、情绪的感染力会让我们形成致命的同谋，在家庭中会导致角色和家庭功能的紊乱，在小伙伴关系中会形成关闭性的报复者联盟，所以觉知你的情绪的进程，觉知你的情绪的边界点，控制你的情绪边界和投射性的冲撞。
f、情绪越古老，能量越大，关注原生家庭中亲子的情绪模式
