2021年的开始，我慢慢的找到了对生活的热爱，目前的生活状况也有了一定的改善，我试着把心里的压力转换为对为生活的动力
一，学会独处 独立
人总要学会独处，随着年龄的增长 ，身边的朋友变得越来越少了 ，试着抛开害怕自己一个人独处的恐惧感，学会一个人去吃饭，一个人逛超市，一个人的时候别让自己变得浮躁 ，沉下心磨一磨自己的性子 ，一个人的生活难免是孤独的 ，慢慢的去减少自己对别人的依赖感 ，工作上的二点一线，确实是乏味 ，学会在生活的细节上找到让自己开心的源泉 ，比如有时间做做菜 ，做一些自己热爱的手工，看看电视剧或者NBA， ,来分散自己浮躁的情绪 ，让自己变得热爱生活一点 ,减少一些不必要的社交打扰，会让内心感到十分轻松、自在,渐渐的喜欢上了独处的时光和状态
看NBA
学会去画油画
自己煲的汤
做梅花扣肉
二，自律
1，早起早睡 ，少熬夜 ，保持好的精神状态 ，养成一个好的生活习惯
2，断舍离 ，不要长期堆积一些很少用 的东西 ，
3，整理房间 ，工作忙的话 ，至少一周两次的打扫房间，勤换床单 ，被套
4，不要过于沉迷于游戏 ，适当的利用游戏打发时间 ，不要过度的沉迷
5，树立明确的目标 ，给自己定一个目标 ，在规定的时间内完成
6，克服拖拖拉拉的习惯 ，要做的事情 ，在打算要做的时候必须做
工作和生活难免会给我们带来很多压迫感 ，学会自我约束 ，自是我控制
三，热爱生活
日常的生活中每天都会充满着许多繁杂的琐事 ，学会认真的对待生活 ，记录生活 ，享受生活带来的乐趣
