流畅生活，轻舞飞扬——我与流畅写作法
灯台百合 2017年1月19日
如果你还没有感受到流畅，那是因为你走得不够轻快。——石破语，引为题记。
我的网名叫灯台百合。它是非洲的一种植物，非洲戈壁季和雨季分明，而且雨季非常短暂，灯台百合要在短暂的雨季中尽快地完成生根、发芽、开花、结果的过程，快到什么程度呢？快到首先破土而出的不是叶，而是花径，长长梗直刺天空，一个花头上开出好多朵百合，形成一个花球，然后才长出叶子，迅速结果，在雨季的晴天，迅速干枯，干枯的花球在风中滚动，种子甚至来不及风干，就在浓浓的鲜绿中再次发芽………偶尔从纪录片中看到这一段之后，我心里呆了很久——这不就是现在的我吗？急切切地被赶着鸭子上架般地承担各种职场和生活场的任务、不给准备时间就走上没有脚本的舞台，边学边干，连滚带爬……像极了干枯的花球被风裹挟着在隔壁上滚动，柔韧而单薄的花萼托住尚鲜嫩的种子，一阵疾风吹来，种子撒在戈壁上，当啷。
30往上的人，有家有孩子，还有工作的话，基本上都是灯台百合的状态，属于自己的时间非常少，缺乏整块的时间无法完成我们想做的事，无法成就我们想成就的自己，面对碎片化的时间、碎片化阅读、碎片认知、碎片的生活和人生，该怎么办？10分钟的流畅表达游戏，我已经做了近一个月，昨天我尝试10分钟的跑步机，突发奇想：索性我们就把时间切割成5分钟10分钟后又如何？没想到很多事迎刃而解：老公，给我20分钟——我上楼写20分钟，心情舒畅，即为了能坚持，又为了高效表达；妈，你抱会儿孩子，我上楼跑步，10分钟——好，你去吧！不引起矛盾，无伤大雅，锻炼了身体，激活了思维。等等。
细细认真想想，我们想做的大事最终都是一件件小事——如果你觉得那是大事，难事，很可能因为你还不知道怎么做这事儿，把它看得很大，或者你还没有开始做，不知如何下手。如若分成5分钟，10分钟这样困难的就不再是坚持，而是合理的拆解任务，让每天的小目标在10分钟内可以完成，迫使自己提高效率。打个比方，写作为例，“一日练一日工，一日不练十日空。”如果我们把练看成一个小时，甚至数个小时，尤其是流畅写作法之前的那种憋稿子难产的状态，那么这个“练”真是让人想而生畏，但如果我们遵循老师说的，每天10分钟流畅表达，那这件事就完全变成了一件轻松的事。而且根据我的个人经验，输入速度会随着练习增多而变得大幅上升，达到千字左右，其实相当于每天一个小文章，这样的积累并不是没有价值。而且随着速度增长的还有创作欲望，还有创作自信，还有流畅表的愉悦感。
5分钟流畅写作， 10分钟跑步机，15分钟儿童故事，5分钟亲子互动，15分钟论文写作，10分钟的日常阅读学习， 10分钟刷朋友圈……等等，未尝不可，并且亲爱的，不要担心这样会碎片化，我们有超级计算机——大脑——会自动把这些碎片时间串成一个完整的东西，要相信大脑，勇敢面对碎片生活。
当然本来就成块儿的时间则无需切割，以便帮我们完成大作品以糊口，帮我们保证生活的正常运转、帮我们维持日常的社会交往，乃至帮我们集成处理切割过的小任务，等等。
以上还是流畅写作法带来的新思路——跟随碎片时间的节奏，切分小任务，流畅生活，不再给心理增加因为无法实现愿望而带来的负担，不再负面，不再哀怨，不再在原地等待， 重新流畅地行走在生活中。
