001   8招对付讨厌你的人

在《巨人的工具》这本书里有一节是“对付仇恨者的8种策略”，和你分享：

1.有多少人不理解你都没有关系，关键是有多少人理解你。

演员徐静蕾说：“如果人人都理解你，那你得普通成什么样儿啊？”

所以，别人不理解你，表示你与众不同，这是值得高兴的事啊，干嘛要难过呢？

发现、培养、打动你的前1000个真正的粉丝。

忽略不理解你的人，关注那些理解你的人，他们才是你的阿基米德杠杆。

2.无论你做得多好，都会有大约10%的人会给你差评，把他们当做数学题就好了。

一些人给你差评，不是因为你很糟糕，也不一定是他们很坏，你可以把它看作一道数学题，题目的答案就是：会有10%的人给差评。

3.把网上的批评当空气。

保持沉默非常非常困难，你必须要有强大的自控力才能做到。

但是，如果你不保持沉默，就会给批评你的人留下更多攻击你的借口。

4.如果必须回应那些批评，那么不要过分道歉。

有句话可以帮你化解至少80%的表面上的仇恨者或潜在仇恨者，有时，他们甚至会来个180度大转变，变成你最坚定的支持者。

这句话就是：

“我明白你的意思。”

5.如果对方不想讲道理，你就无法让他们讲道理。

跟不想讲道理的人讲道理，最后受伤的反而是你。所以，不必在他们身上浪费时间，忽略他们就好。

6.“试图让所有人都喜欢你，这是庸才的表现。”——美国前国务卿科林·鲍威尔

7.“如果你想改进，那就欣然接受别人认为你蠢笨的批评。”——爱比克泰德

8.活得好，就是对敌人最好的报复。——乔治·赫伯特

除了以上8个策略，我在《巨人的工具》一书里还看到了一些其他值得分享的内容：

002 烂牌也能打成王炸

B. J.米勒因一次意外失去了双腿和左臂，但他的人生没有因此跌入深渊。

他成了加利福尼亚大学的一名临终关怀医生，还是旧金山禅安宁疗护项目的一名顾问。

虽然他没有双腿，没有右臂，可他居然实现了骑摩托车的梦想。

他在TED的演讲激励了无数人。

003 星空或户外疗法

B.J.米勒认为，情绪低落时抬头看看星空会有治疗作用。

我情绪低落时，有时会出去看电影、下馆子、旅游等等，我把它称为户外疗法。有时也会宅在家看书、看喜欢的综艺节目。

你心情不好时，一般用什么疗法呢？

004 普通人如何防黑客

黑客可能会通过摄像头侵入你的电脑或手机，防止入侵最简单的办法就是：

不用笔记本电脑或手机时，用胶布或贴纸遮住摄像头。

005 狄更斯法

狄更斯法要求你思考这个至关重要的问题：

你的局限性信念让你过去、现在或将来付出的代价是什么？

因为这些信念迟早会让你付出代价，所以有必要把它们找出来并尽早修正。

比如，我有一个局限性信念：赚大钱一定很辛苦。

它对我的负面影响是：至今我还没赚到大钱，因为怕吃苦。

006 如何摆脱恐惧？

卡洛琳·保罗曾在上世纪90年代爬上金门大桥约230米高的地方（约70层楼）。

她摆脱恐惧的秘诀是：只要让自己的心理状态保持稳定，你就会安然无恙。

007 生活如弹簧，你弱它就强

本书作者蒂姆家的咖啡桌上放着一句话：生活根据人的勇气大小而萎缩或扩展。

另一句话异曲同工：生活如弹簧，你弱它就强。

008 对未知感到恐惧

据说，大部分人为了摆脱不确定性宁愿选择不快乐。

比如，不喜欢的工作不敢辞职，不喜欢的人不敢放弃，因为不确定下一份工作，下一个人会不会更好。

009 英国首相的名言

前英国首相本杰明·迪斯雷利曾说：“行动不一定总能带来幸福，但不行动就肯定没有幸福。”

是的，积极正面的行动可以摆脱一切负面情绪。

参考书目：《巨人的工具》作者: 蒂姆·费里斯

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作者简介：

文华，沉迷读书，醉心写作的70后女硕士。历经世事沧桑，依旧温暖向阳，陪你一起在文字的世界里寻觅诗和远方。

（公众号：遇见文华）