金九银十,一转眼,九月也过去了。经历了八月的颓废,九月还没来及写计划,就已经在日历上被划去了。回顾这个九月,感觉时间过得非常快,我都不记得自己做了什么了。
人生就是在每一个遗忘中逐渐让我们变成自己最不喜欢的样子。幸好,我们还有复盘这个武器,让我们一次次从遗忘中找到那条重要的人生线,帮助我们重新回到正确的路线上。
一、学习成长
01 阅读 98/100
本月目标10本书, 实际完成8本书,写了1篇读书笔记,一篇书评。
这个月读书任务没有完成,一周两本书的约定没有实现。主要是写周复盘的时候给自己规定完成5本书的任务量,让自己心里产生了畏难情节,本能逃避。
下个月需要改进,继续一周2本书,用通勤时间写读书笔记。
02 输出
本月目标:写4篇周复盘,一篇9月复盘,书评2篇。
实际完成情况:4篇周复盘,一篇9月复盘,书评1篇,微头条日更30条。
这个月的输出还不错,在美丽的【写出影响力】日更群里和一群人一起日更,互相赋能,彼此一起学习成长。
下个月继续坚持日更,但需要做出调整,不能陷入一本书写上一个月的舒适区。
03 社群学习
本月主要专注亲子社群和目标管理术:
1.阳光少年双语班
2.阅读推广人第三阶段课程
3.100天感恩日记营
4.5分钟目标管理训练营4期
5.写出影响力日更
在美丽的5分钟目标管理训练营,和罗阳,菜青虫三个人组成三人组,每天互相监督写作业,还鼓励会做饭的敏,以及会养生的燕,一起赋能成长。在不断鼓励大家的同时,也明白了互相赋能的意义,彼此鼓励,让能量流动起来。
10月将继续给大家赋能,成为赋能师,也开启自己的咨询业务。
二、体验突破
1.中秋节挑战5km, 完成。
2.在行动营4期接到美丽的分享邀请,给大家做了一期育儿知识分享。
3.每天给家人做爱心早饭。肉沫拌面,肉沫炒粉,第一次尝试超热干面,寿司,颜值,味道都还不错。
5.参加小玲姐的文墨父母读书会,还预约了一期高效阅读分享。
6.第一次组织15人的烧烤活动,大家都玩的很开心。
7.中秋节第一次带孩子去中国馆体验行走式阅读,重温《清明上河图》。
三、娱乐休闲
1.组织和一次家庭烤肉活动,四个家庭一共15人去郊野公园烤肉。
2.和陈妈一起带着孩子参加行走式阅读,去中国馆学习《清明上河图》的故事。
3.待小董和儿子一起去做中秋节的手工灯笼,庆祝中秋节。
亲子娱乐活动很多,属于自己的部分太少。下个月要写好玩清单,多去尝试各种好玩的事情。
四、职业发展
本月的目标是副业探索
1.亲子社群转型成收费社群,未完成。
2.咨询师,未完成。
亲子社群打卡人数变少,大家都有些疲惫了,需要鼓励大家找回初心,花式打卡。
成为咨询师是今年的目标,每次都是因为不自信不敢往前走,其实成为咨询师没那么难,持续分享,让自己在分享和互动中成为一个很厉害的人。
五、人际交往
1.加入4期目标管理营,问了一个小白问题,发个红包,提醒自己问问题之前,先看说明!
2.很开心美丽和我分享升级版目标管理术,完美主义情绪爆发,回报美丽一个新的问题,哈哈!
3.行动营4期开营仪式,罗阳的主持人当的不错,充分发挥了她天马行空,八卦的天赋,hold的住场面,哈哈!
4.菜青虫的手写复盘惊艳了我,不仅颜值高,还速度快。这是一个被完美主义拖累的复盘高手。
5.罗阳的8月复盘写的太精彩了,不愧是最靠近美丽的人,行动力爆棚。很开心罗阳在她的复盘里提到了我每天都夸她,激励她一直进步。
6.美丽说不用看署名就知道是我的文章,这是夸我有自己的风格了吗?开心一下。
7.和罗阳聊定位的问题,怎么深耕一个领域,培养核心竞争力。
8.在行动营4期听旋子分享提升幸福力,从旋子的日记里看到这是一个内心力量很强大的女人。她能自己给自己补充能量,要向她学习"自我丰盈"。
9.谢谢罗阳给我的知乎建议,喜欢的问题就多一点,不喜欢就可以简单写一下。重点是先写出去,然后才有睡后受益。
10.台风“灿都”登陆,台风天上下班是一种考验,终于平安到家。
11.和美丽请教如何写垂直领域日更。方法就是从自己需求出发,设定垂直领域和其他领域更文的比例。垂直只是一个比例,不是全部!
12.在社群做育儿分享,收到小伙伴的喜欢和共鸣。被大家鼓励到了,我要把100次分享目标搞起来!
13.罗阳又来给我当支持人了。她上次给我分享当主持人还是年阅百本活动,一晃一年了,主持人还是那个人,哈哈!
14.谢谢美丽做的海报,让我也有点专业范了。❤❤
15.加入文墨读书会,和一群爱阅读的父母一起左手育儿,右手成长。
16..和小玲姐对接社群分享活动,期待今年的第二次分享【2/100】
17.和罗阳聊天,对于原生家庭问题,只有自己有底气,才能不被原生家庭问题困扰!说白了,还是要多赚钱!
18.带孩子参加行走式阅读,去中华艺术宫看《清明上河图》,了解这张图背后的历史故事。世博会举行的时候我还是年轻的小姑娘,一转眼我都带着半大的孩子重游这里了。不变的是建筑,当年的小伙伴都已经散去了。
19.感谢朋友开车带我们一起去中华艺术宫,来回好几个小时,辛苦啦!
20.临时给孩子抢了一个制作走马灯的活动,拼手速,运气还不错!
21.吃饭时间临时有任务,感谢同事帮忙热饭,还送到工位上,感恩。
22.罗阳说我的复盘很温暖,我也觉得自己幸福力快溢出来了。当我不抱怨生活时,生活也不给我找麻烦,合作愉快!
23.朋友给孩子买了一个U型枕,还帮忙人肉快递到家,感恩朋友的体贴。
六、健康美容
本月目标
1.跑步50km。(实际完成21km)
2.每周一次美容SPA.(实际完成3/4。)
3.每周在家贴面膜3次(未开始)
4.晚饭少吃,回家不吃晚饭。(穴位减肥,晚上要空腹)
健身坚持的不错,100天跑步计划持续进行中。配合减肥的步伐,坚持周末去跑步,一边塑身,一边增强体能,加快新陈代谢。
每周一次的美容SPA,脸上一直在起痘痘,不知道是不是减肥食谱太单调引起的。 下个月试试,洗脸的时候多用点卸妆油,保持皮肤清洁。然后认真减肥,早点毕业。
七、财务状况
1.养金鹅,基金定投(未开始)
2.开辟一条收入渠道(未开始)
理财收入没有进账渠道,社群和咨询都没有带来金钱,需要和自己和解,让金钱宝宝进来。
八、家庭亲人
1.和队友一起出门,我说自己想吃冰淇淋了。队友马上就说走啊,我请你吃。原来幸福就是有人愿意陪你一起做你想做的事,开心。
2.和朋友们一起去公园烧烤,男人们带娃去打CS,妈妈们去准备烧烤。第一次组织15人的烧烤队伍,烧烤快乐!
3.给妈妈发红包,带孩子回家给妈妈过生日。表嫂带着孩子一起来给妈妈过生日,两个孩子给妈妈唱生日歌,吹蜡烛,太可爱了。
4.新买的锅子到了,终于可以煎出漂亮的太阳蛋,能量蛋了。
5.给孩子领回来的新书包书皮,除了写名字贴费劲,包书皮已经是熟练工了,哈哈!
6.和儿子谈话,告诉他开学了,他要学会自我管理,学习作业归他,有需要才能找妈妈。
7.队友去给儿子续了2年篮球课,好多银子没了,肉疼!
8.队友在拼多多买了好多菜,正给我说买了哪些菜呢,发现青菜被压烂了,瞬间不开心了。赶紧安慰队友,没事,下次不上他家买了。
9.儿子知道明天要开学,主动关电视,自己准备衣服洗澡。
10.准备儿子的校服发现衣服破洞了,超常发挥针线活的洪荒之力,完美补好!
11.队友早上的西红柿焖面失败了,水放多了,估计面条糊掉了。小嘚瑟一下,理论派,看你下次还说不说我做饭不好。
12.儿子第一天开学,自我感觉良好,还给他自己报了一个兴趣班。可以啊,都能自己做主了,必须支持!
13.队友说,放学去接儿子,儿子说饿死了。看到饭菜,眼睛都要放光了,一个人干光了一盘盖浇饭。
14.和队友,儿子一起开了一次家庭会议,讨论儿子放学后干什么的问题。目前的关注点是让孩子自己安排每日任务,把体育项目加进来。
15.儿子吐槽学校饭菜太难吃,中午吃了饭,一点点菜,下午饿死了。可怜的娃,生活不易,还是好好吃饭吧,咱先要保证不饿死,哈哈!
16.儿子坚持要在学校晚托,我和队友同意了,先观察一周看看儿子在晚托的变现怎么样。
17.带孩子默写单词和背课文,突然发现儿子还是可以做好这些事的。前提是我们不要打断他,让他用自己的方式完成。
18.谢谢老公接我下班,每天有段独处的时光,真的很棒!
19.妹妹回来了,一起吃烤肉,做美容,一天过的真快啊!
20.和妹妹一起包小馄饨,为啥下锅就成了片汤,要去都投诉卖馄饨皮的卖家,差评!
21.为了写作业,和儿子相爱相杀。做个温柔而坚定的老母亲太难了,戏精儿子各种作妖逃避写作业。
22.减负后,周末成了电影日。晚上提早安排好,带孩子远离电子设备,和孩子聊天,谈谈他对电影的感受。突然发现我们对孩子管制太多,孩子很喜欢掌控力量的感觉,估计他觉得自己很厉害了,就能"打败"父母了。
23.一家三口组成读书会,每人轮流读一段,读完了互相提问。有了互动环节,发现孩子基本都能复述出来主要内容。
24.给儿子写了一张便利贴,记录早上和晚上的SOP流程,培养孩子的自我检查习惯。
25.回到家很晚了,儿子还没洗澡,还有默写等着我。很想发火,最后还是先带他做完事情,然后和他说明自己的要求,期待儿子的进步。
26.儿子回家没有看电视,自己玩积木,洗澡,看了会书。只是简单说句自己有些无聊。孩子主动和我分享学校的事情。他和之前班级的同学一起参加科技兴趣班,一起拼模型,很开心。
27.第一次知道为什么儿子老喜欢重复读那几本牛津树分级读物。他说这几本书他很熟,很快就能读完,可以早点睡觉。孩子也会停留在舒适区,以后要让孩子一周换一批新书。
28.儿子缠着我要一起读英语原版书。我以为他看不懂英语原版书,结果孩子直接接过书开始读起来,除了遇到他不会的词,常用词组成的句子都会读了。我得承认,自己小看娃了。
29.儿子说他不喜欢读中文书,理由是字太多了。额,妥妥的一枚理工男,看到文字就发怵!
30.儿子趁我们不注意,又悄悄刷上平板。这次我没有大吼大叫,而是平静表达我的感受。孩子没有顶嘴,默默收好了平板。
31.儿子睡觉前说,妈妈我想抱着你。小屁孩又来撒娇了~看来以后我要避免吼叫,和孩子和平对话。
32.和老公一起参加儿子的篮球测评。儿子的篮球课都是周五,这次是我第一次看他打篮球,小屁孩兴奋过头,测评不认真,勉强及格!
33.感谢家人用光盘来支持我对美食的热情。最近做饭情绪高涨,各种尝试!
34.婆婆说国庆节要来看我们啦,期待
35.儿子说自己今天的数学作业只有一道题不会。棒棒的儿子,赶紧看见和鼓励他的成就感!
36.亲子读书会开张了,每个人都需要读上一段,默默引导孩子成为读书会的主持人,哈哈!
37.和儿子说好今天自己回小床睡。虽然有反抗情绪,但是小屁孩还是自己躺上去了。关灯就睡着,这就是你说的害怕睡不着,好想打娃!
38.早上出门给娃安排了学习项目,队友说孩子在家超额完成任务!看来没有大人在家唠叨,孩子自己也能把事情干好。过度唠叨是反向作用,要学会适时闭嘴!
39.儿子主动学习英语网课,这个让我意外了。没人挥舞小皮鞭,孩子居然学会自主学习了,必须肯定孩子的进步!
40.减负后,没有继续监视孩子的功课,只问写完了没有。昨天孩子突然说,我有时候不想让你们管,有时候又想让你们管。等我不会的时候就想让你们管。果然,孩子的自主能力是被我们扼杀了。要时刻提醒自己,我们要成为孩子的顾问,而不是监工。
41.今天是孩子自己睡的日子,他依然会有情绪,但我也要做个温柔坚定的妈妈。孩子要求睡前和我们抱抱,就回小床自己睡了,真棒!
42.队友和儿子说了明天要上篮球课,儿子主动去写了一篇阅读理解,说是这样明天就不会太忙。孩子已经有提前行动的意识了,进步了!
43.儿子说等他完成牛津树阅读100天打卡的时候,他想要买个减压笔当礼物。这个必须满足,是孩子用他的努力换来的礼物
44.儿子上完篮球课回来,主动写作业,安排自己洗澡,看书,睡觉,开始有自我管理的意识了。
45.和儿子聊天,发现孩子对自己有负面评价,觉得自己没用,他就这样了。反思自己,一开始就把老师的焦虑给了孩子,孩子在学校和家庭接受的都是打击批评,没有人看见和鼓励他的进步。以后要坚持自己的育儿原则,对老师的反馈需要辨别处理,以孩子健康成长为主。
46.为了假期出去玩,儿子也是蛮拼的。自己拿个小本本写计划,还主动写作业。
47.儿子抱怨周六说好的的看电视,又不给看。经过友好协商,他完成一部分作业后就可以看个电影,双赢!
48.妈妈做了家乡美食蒸肉粉,过节气氛出来了,哈哈!
49.儿子在公园里有吃有喝,还有一群小伙伴陪着一起疯玩,已经找不到回家的路了。最后走的时候玩的太嗨,直接脱鞋跳到沙坑里了,人来疯啊!
50.辛苦妹妹和妈妈陪着我们一起烧烤,指点一群没经验的妈妈们烧烤。尤其感谢妹妹不仅当 司机,还负责烧烤,中国好姐妹。
51.在展馆门口为了拍照和儿子生气,最后我先道歉了,儿子说他不想在进口拍照,他想到最高的地方拍照。哎,继续修炼自己的倾听能力,不要把自己的意愿强加在孩子身上。
52.今年的中秋还是和妈妈一起过的,团圆的时候有家人在身边,真好!
53.和儿子斗智斗勇,小屁孩居然把之前的录音发给我当今天的阅读作业,被我指出来后,才乖乖去重读。真是气死我了,上有政策下有对策,小家伙长本事了,对策玩的真遛!队友安慰我说,孩子也有偷懒的时候,重要的是休息后要继续出发。(必须承认队友说的才是持久战理论)
54.忘记带儿子的眼罩了,跟儿子道歉,小本本记好,明天一定给儿子带回来。(小屁孩看我写下来了,放心去洗澡了!)
58.继续和儿子斗智斗勇,不想学习,只想玩的娃。反思,自己的注意力都在管教孩子上,反而让我和孩子都觉得痛苦,互相斗争。和儿子做好分工,哪些事是他的事,哪些是我的事,保持界限感。
59.今天是婆婆生日,和婆婆视频,祝她生日快乐!
60.妈妈来家里,公公的客气让我觉得太假了,自家人不能真实一些吗?我不喜欢公公的客气,但也不能改变他,这是他根深蒂固的思想。还是要适当保持情感距离,尊重公公的生活方式,即使我不认同。
61.婆婆回来了,进门就有大胖娃一个,奶奶,我好想你!,儿子真是个马屁精.妈妈中午也来一起吃饭了。这是不放心我做饭吗?看来厨艺还要提升啊!
62.夸夸上得了厅堂,下得了厨房的自己,做了满满一桌菜,欢迎婆婆回来。
九、十月计划
九月是无序的一个月,没有做计划,没有想好自己要做什么,是随波逐流的一个月。但是这个月的复盘让我明白了万物皆可阅读的真正含义,无论何时,我们都能成长,只要你能用心去感悟当下正在做的事情。
比如做饭,带娃,社群分享,这些都是过去让我很崩溃的事,当我选择臣服当下的选择,说出Yes时,我想到的是如何做好这件事,带着这样的心态,我开始和生活和解,整个人也是平和的状态,幸福指数上升。
人生不是一场焦虑战,而是要和当下的自己和解,带着稳定的内在继续向前。只有这样,当我们达到每一个里程碑的时候,我们才会愿意继续下一段旅程。
你好,10月。