请小伙伴们首先欣赏下宋祖儿曾经的“美照”，这是先前拍过某电影时的她。那时，她那圆嘟嘟的小胖脸还是挺喜人的。不过这也是为什么她要励志减肥的重要原因，作为一位对自身外在形象富有强烈责任感的好演员来说，减肥瘦身，势在必行！刻不容缓！
于是我们的宋小美女，开启了她的华丽丽地瘦身之旅！在她尝试了各种减肥大法之后，发现了1款效果杠杠滴减肥密招——少食多餐！
为了保持完美身材，宋祖儿平时很注意控制自己的饮食，但是控制饮食并不等同于节食。因为节食之后，人体会本能性地感到饥饿，这时则会让人不由自主地见到食物就要暴饮暴食，而如此反复的后果，很容易把肠胃折腾坏了，引起胃炎等疾病。
宋祖儿每天外出之前，都会提前备好一些简单易取的小零食，像花生，苹果，杏仁等。基本上每隔3个小时就吃点儿这样的小零食。她认为，减少每次的进食量，增加进食次数，才是健康的减肥瘦身之道。
正是因为宋祖儿用了“少食多餐”这一招，才拥有了现在凹凸有致的好身材！
健康有效不反弹的减肥瘦身方法才是最重要的！想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！
