红糖鸡蛋是女性常吃的补血补气食材，而且红糖鸡蛋做法简单，很受广大女性的欢迎。
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刚开始我不知道红糖加鸡蛋有什么功效，有一次我拉肚子，我实在不想吃药，肚子又痛的难受，后来我的奶奶用红糖蒸了鸡蛋给我吃，吃完之后就没拉肚子。我感觉好神奇，既然红糖蒸鸡蛋可以缓解拉肚子的症状，就不用买药吃，一次无意的发现，凡是家里有谁拉肚子，奶奶就做红糖蒸鸡蛋吃。后来我上网查阅了相关的资料，红糖加鸡蛋真的是一个很好的营养补品。
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它可以调理月经，对于经血量少、月经延迟、经血出现血块的女性而言，通过食用红糖鸡蛋，可以促进血液循环，有助月经通畅、规律。
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还可以补充能量，红糖鸡蛋不仅能为身体补充能量，还能为身体补充营养，红糖是维生素、碳水化合物、微量元素等营养元素来源；鸡蛋是蛋白质、卵磷脂等营养元素的来源。
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而且还能补气养，血红糖鸡蛋具有补气养血的功效，可为人体补充能量和营养，是体虚、产后、经期等人群理想的食材。
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红糖煮鸡蛋能直接外敷，有利于人体排毒如果有人被蜜蜂蛰了，可用红糖煮鸡蛋水涂抹在伤口，可起到消肿作用。
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不过红糖鸡蛋只适用于一般人群，但是由于其中含糖量较高，糖尿病、肥胖症人群需忌食，以免加重病情。
