见： 用鼻子往外呼气，气是从丹田到胸腔，到咽喉，再到头顶，再从头顶降下来后，最后从鼻孔呼出去。
吸气也要经过头顶，不是从鼻腔到胸腔，到丹田，而是从鼻孔到头顶，再到胸腔，最后到丹田。
感：这个方法过去一般不外传，如今大师毫无保留将此秘诀传授给我们，大师真是大慈大悲，普度众生。
思：我觉得这个方法很有科学道理，因为这样做，头部就会被氧气充盈，让人头脑清醒。
行：今后一定记得按照大师方法去做，好的方法如果不行动也等于没学，同时也愧对了大师。这段时间，我尽力按照大师说的，做任何事情，都从眉尖往外看，一个多月了，发现自己眉骨处是显得饱满了一些。大师的功法都是实用的好方法，感恩大师，感恩各位义工师兄不懈地无私奉献，感谢每一位同修师兄。
