了解一些别人的学习方法或者心得体会，看看人家晒的成就，了解一下他们做了什么，然后思考一下问问自己，有哪些是我可以向他们学习的?总之就是打开自己的思维，扩宽思路，增加想法和新意，为生活提供更多的可能性，这样才能每天都有期待，每天都打满"鸡血"，充满热情。
我要做有意义的坚持。
我要关心自己真正该关心的事情。问问自己，我目前真正应该关心的事情是什么？或者有哪些？
在学校不会有人或者很少有人会用强硬的态度对我讲话，在路上碰到同学或朋友，或者去买东西，他们都是笑盈盈地跟我讲话，让我觉得生活特别美好，心里也特别开心。所以我也要把微笑和美好的感觉带给别人，而不是传递负面情绪。
当我心情不好情绪低落的时候，我一定是受到了自己影响。而我这么热爱生活的一个人，通常情况下是不会给自己找烦恼的，很少去想一些影响心情的事情。所以在学校我的状态一般都很好，基本上每天都充满了正能量。顺便说一句，这很利于我的身心健康成长。
而在家里，妈妈的态度和对我说话的语气阴晴不定，完全随着她自己的感受来，哪里稍不如她的意了，她就冲我大声嚷嚷，表现出她的不高兴。可是事实上我并没有做错什么，而是妈妈不懂得站在别人的角度去思考，不顾及对方的感受。由于我在家里接触最多的人就是妈妈，所以我经常受她的影响，或者叫受她的干扰。
当然，这也说明我自己的定力不够强大，不能很好地控制自己的内心。
每一次，我都转移注意力，把心思花到学习上，阅读，学英语，这样我也就没有功夫去为妈妈的不高兴而烦扰了。因为我知道，想忘记一件事情或者想摆脱一些思想，不是告诉自己不要去想它们，而是专注于另一件事情。
可是我不愿意做别人情绪的奴隶，不愿意做无辜的受害者。如果是我自己的不对而引起妈妈发脾气，我是会主动道歉的，关键是我并没有做得不对。在这样的情况下，妈妈冲我嚷嚷就是对我的不公平。
当然，这也是大部分家庭主妇的特点，总是把气撒在丈夫和孩子身上。但如果是一个有格局，有修养的女人，就会知道要给家人带去爱和温暖，而不是把他们当作自己情绪的接收者。那可是我们最亲最亲的人啊。更何况，我们每一个人，都没有权利把自己的情绪发泄在别人的身上。
相反的是，我经常给妈妈传递正能量，经常开导她，当她的心灵导师。可是我的能力毕竟有限，我不是圣人，我的影响力也没那么强大。
我首先要调节好自己的状态，才能给身边人带去美好的情绪。可是我也会受身边人的影响，我只是一个平凡人，我也要接受自己是一个平凡人。
并不是所有人都愿意当树洞，即使是发泄情绪，倾诉烦恼，也要采用合理而恰当的方式。
我很期待自己的改变，很想摆脱一些目前的不好的生活方式。可是我固执的我总是要给自己营造一种仪式感，非要等到这个月彻底结束了才做出改变和调整。我不知道这算不算是一种拖延症，或者暗示着潜意识里我并不是特别想改变。但是我还是需要这样一种仪式感来说服自己做出改变。
我要多休息，整理好心情，合理安排作息和饮食，沉下心来学习。
我要实现精进和跃迁。
