最近几天状态一直都不是很好，就开始找新认识的朋友沟通聊天，有心理学的导师和拆解人生蓝图的导师，和他们深度的沟通只会，发现自己的心情完全的没有那么抑郁和不安了。
前几天get到了一个新的技能，夫妻争吵，夫妻和不来完全是因为没有做一个深度的沟通和交流。今天和一个好朋友聊天，发现他的状态不是很好，就问他什么原因，他就说现在被感情所困惑。他是被感情所困惑，我是被事业所困惑，每个人遇到的问题不一样。
然后我就告诉他，他现在却一次深度沟通，建议他去做深度沟通。我就告诉，我现在很不好的状态，就是因为缺乏沟通，用语言表达出来，要么发泄出来。
情绪是一个能量词，要么沟通，要么发泄！！！
沟通是治愈自己的最好良药！！！！
