前段时间工作到了瓶颈期，生活也好想到了瓶颈期，晚上睡不着，开始大把大把的掉头发，白天顶着两个熊猫眼，和熬夜出来的痘痘，疲惫不堪，心脏也开始出问题。越不顺，就越是瞅啥啥不顺，干啥啥不行。感觉生活就像一个张着血盆大口的妖怪，我这个弱小无助又可怜的小绵羊被按在地上准备献祭。我意识到我自己出了很大的问题，要走出这样的困局，我必须做出改变。
改变得有方向啊，每次好无头绪的时候，我就会想去看书。无他，在我看来我们芸芸众生长得都差不多，一辈子要做的事也差不多，也就是别人在一些地方做得比我好。能写书分享知识的人，就是比我干得好的人，就是我应该去学习的人。
于是我又开始了间歇性努力，开始翻心理学类的书籍，并积极参与一些心灵疗愈，这段时间我找到三个重要密码，帮助我走出非常困困局。
（一） 了解真实的自己，给自己方向
很多心理类、哲学类的书籍都会问一个基础的问题，我是谁，从哪里来，要去向哪里。这些问题其实都是让人去了解自己。《西游记》中，我们经常看到唐僧告诉别人：“贫僧自东土大唐来，去往西天取经”。唐僧是真实知道自己内心想要做什么的，因此他能够用十多年的时间，越过九九八十一难，取回真金。
而我自己的经常是看不清自己内心的。朋友圈里面有环旅舞蹈家，每天发的图片非常恣意，哇，觉得好羡慕啊，觉得就是自己也该去旅行。身边朋友好像琴瑟和鸣，举案齐眉，觉得应该回归家庭。成功人士，又开了买了豪车，觉得自己要努力……
整理自己的思绪的时候，都要被自己笑死，心里想要的东西都是矛盾的，更何况现实呢？目标都是乱的，人生不迷茫就怪了。很多人的目标，也不是真正自己内心所想，更多的是受人影响，是别人怎样，我怎样，保持不了动力，很快生活又会陷入无绪的状态。所以，我们要经常向内看。去了解自己，倾听自己，做自己真是想做的事情，这是真正意义上给予自己最大的善意。
（二） 尊重真实的别人，让自己成长
《爱的五种能力》作者赵永久在书中提及过一个有趣的小事，有一天他出门没有跟他太太打招呼，太太就有难过了，作者之后意识到，他太太真是的状态就是在乎这些小事，他要做的就是学会打招呼，让他太太放心。
在生活中如果发生这样的小问题，很多人估计会采取奚落，指责的方式，哎呀，“你就是太敏感了”，“这点事都算事嘛？”这种态度首先没有尊重客观存在的真实，如果你不在意它，它还会像幽灵一样，以不同的形式在不同的时间不同的地点出现，你违背它的时候，你让别人不舒服的同时，自己也不会舒服，只有学会和这些真实相处，学会接纳真实的别人，才会让自己和对方同时感到自在。
（三） 理解时间的意义，停止苛责
最后，寻找真实的自我，理解真实的别人，都是需要时间的，对真实的自己和他人的探寻是一个过程，过程永远不可能一帆风顺，也不可能一蹴而就。刚开始的时候，由于思维的惯性，思维的习惯，我们很有可能会回到以前的老套路上去，这是正常的，不要对自己施压，也不要自暴自弃，我们需要时间来改变，需要时间来适应，中途可能会有差错，没关系，换种方式就行。总之停止苛责，让生命变得温润起来。
