2018年5.31日,6:20-7:00站桩40分钟,今天站40分钟比昨天轻松,左膝盖无任何不适了,右膝盖20分钟左右时开始酸胀,我在思量为什么右膝盖较不适呢?我想来想去估计是我平时右腿走路外八字,现在要改变调整中可能就会出现这种情况。昨晚咨询了师兄,师兄做了如下回答: 站桩时别慌起来,手捂着膝盖想象有个红球在里面转,就会减轻你膝盖疼痛,然后在慢慢起来即可!!另外腿有类风湿的关节炎腿疼的都可以站桩,站桩时阳气上来时,走到膝盖时一看呦她膝盖有病啊,那阳气走到那里就会给你治膝盖毛病!虽然会膝盖疼,但坚持站下去,让阳气天天冲击那个地方,什么类风湿关节炎啊!都会好的。。。。。。
站桩锻练第六天感觉分享
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