《莱根谭》中云：“放得功名富贵之心下，便可脱凡，放得道德仁义之心，才可入圣。”

我们生而为人，每个人或多或少都会有欲望，才欲，名欲，权欲，还有情欲。

但人的欲望就像潘多拉的魔盒，一旦打开，就再也关不上了。这个时候，我们就要学会放下。

一辈子实在太短，得不到的不再强求，做不到的也随他去。属于你的，永远都在，即使远在天边。不属于你的，永远无法企及，即使近在咫尺。

要想活得自在洒脱，就要学会不过度忧虑，放下，放下，再放下。

                                    01

        放下，即是超越庸俗的尘世杂念

儒家倡学，为的就是成就德性人生，成就圣贤境界。所以有了修身，齐家，治国、平天下，最终成为中国人传统的道德思想。

真正的圣贤之人，在待人处事的各方面，都会做到“真诚”二字。

记得曾经看过这样一则小故事：

一个老和尚携着小和尚一起云游四海，中途遇到一条河，看见一个女子想要过河，却又不敢过。老和尚便主动背着女子趟过了河，然后放下女子，继续赶路。

小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟然敢背一个女子过河？一路走，一路想，走过20里路，小和尚终于忍不住了问老和尚：“师父，你犯色戒了？你怎么能背女人过河呢？”

老和尚叹道：“我早已放下，你还放不下。”

君子坦荡荡，小人长戚戚。老和尚早已放下一切世俗杂念，断恶修善，进入了圣贤境界，称作“圣贤之人”一点也不为过。

有句话说得好：“遵从本心，方得自我”。

在现实生活中，有许多人太在乎别人对自己的评价，甚至被舆论裹挟，这样的人，往往会很累，因为实在背负了太多太多，从而渐渐迷失了自己。

路途遥远，当你负重前行时，一定要守好自己的本心，不忘初心。

人要活的开心快乐，就不要在乎外界世俗的衡量标准，也不要在乎他人对自己的看法和评价，只尊重自己内心的感受，才能真正意义上的做回自己。

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                懂得放下，你会得到更多

人生是一场修行，放下，才是真正的拥有。

放下，放弃，许多人听到这样的词汇就会觉得恐慌。一旦放下以后，不就什么都没有了吗？然而事实却是如果可以放下的话，会得到的更多。

廉颇是战国时期，非常著名的名将，立下了很多战功。

而蔺相如口才很好，在秦国交涉中保全了赵王的颜面，逐渐得到赵王的赏识，官位甚至超过了廉颇。廉颇对此很不服气，他要给蔺相如个下不了台。

一天蔺相如坐车出去，看到了廉颇，就叫车夫回去。手下看不顺眼了，蔺相如就对他们说：“秦王我都不怕，更不会怕廉将军，秦王之所以不敢攻打赵国，就是因为我和廉颇，如果我俩闹出不和，对赵国不利，我躲着廉颇完全是为了赵国。”

这句话传到了廉颇的耳朵里，他觉得自己为了争口气，就不顾国家利益，真不应该。

于是脱下战袍，背上荆条，上门向蔺相如请罪。之后两人成为了好朋友，同心协力保卫赵国。

廉颇确实有大将风范，认识到自己的错误，能立马放下自己的身份和尊严，向蔺相如请罪，才最终获得了难能可贵的生死之交。

鲁迅先生曾经说过：“拿得起是一种勇气，放得下是一种豁达。”

所谓的名和利，不过是遮挡你眼睛的薄纱，抛开它，你的世界就会多彩多姿。

当你懂得放下面子，不再看重这些表面的虚幻时，你才能收获更多珍贵的东西，人生才能过得坦荡舒服。

既拿得起，又放得下，这是现在的人们最最缺乏的一种生活态度。

                                03

                  放下，是养生的大法

现代医学认为，一个人的心事太重，就会影响着人的生理变化。人体肌肉，血管，内脏及内分泌腺都会随着情绪而变化。

一个人心中充满欲望和情绪波动，就会被人体机能所理解，也就发生了病变。

近些年来，因为疾病去世的艺人越来越多，病逝年龄也越来越年轻。

傅彪，著名演员，因肝癌去世，去世的时候，年仅42岁。

高秀敏，心脏病突发，抢救无效死亡，年仅45岁。

李媛媛，突然被查出宫颈癌，医治无效，最终于北京去世，年仅41岁。

姚贝娜，因乳腺癌复发，于医院病逝，仅仅才31岁。

……

像这样的例子还有许多。他们一生都在为自己的事业奋斗，得到了名和利，却得不到一个健康的身体。

要知道，身体健康是我们的银行，需要长期投资，而不是分期付款。

他们这些人，一般都喜欢争强好胜，对名利看得很重。

背负了那么多，不累吗？

事实上，他们也很累，但又放不下名和利，也放不过自己。

在我们生活中，也经常见到爱生闷气的人，会出现内分泌失调，消化性溃疡等症状。爱多想的人，就会经常失眠多梦。过度焦虑的人还会引发心绞痛，高血压，心律不齐等症状。

身体健康是一切的本钱，如果没有了健康，一切都失去了意义。

养生者就应该放下心来，多看看眼前的美景，以使人的形神得到兼养。

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                    学会放下，顺其自然

我们常说，一个人要拿得起，放得下。

其实这个做起来并没有那么难，最难的是你要先说服自己的心，听由自己的感觉，做自己想做的事。

不管遇到多纠结多烦恼的事情，要懂得放下心结，不要耿耿于怀，这样才能豁然开朗，积极乐观。

佛曰：人生有八苦：生老病死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

每一苦都逃不掉，想要解脱，便是要学会放下。

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

有些东西，要之不得，便只能放弃。有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底。有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

不管是感情还是事情，莫强求，莫强留，不能因为痛苦而抛弃曾经的一切，该来的会来，要走的会走，顺其自然最好。

人这一生，贵在释怀。

所以我们要做是不为他人而活，不为环境所动，不会懊恼轻言放弃，不为成功失败所牵绊的坚毅勇敢之人。