南岳衡山越野赛，是我个人的首秀。相比路跑，我更喜欢越野赛事，因为这不仅仅是一场超级马拉松，更像一次旅行，痛并快乐的记录赛道上的点点滴滴。是以最短的时间，最深刻的记忆，感受大好河山之美。
越野跑，它对个人的身体素质要求很高，你不仅要过人的体能，核心力量也得雄厚，更要对赛场路况的把控。无时不刻得集中注意力，了解地形，每一次下脚，都得提前思考。下一步怎么来走，降低你屁降，摔跤的风险。
比赛在10月30号早上五点开跑，3点半必须起床，吃个早饭，赶往起点做赛前准备，热身，赛前充分的拉伸是很有必要的，特别是早上，身体功能都没活动开，去跑的话，很容易受伤，枪声一响，浩浩荡荡几百人的队伍出发了，5点天还没亮，运动猿们打着头灯，照亮前方的路，我们经过盘山公路然后石板台阶直上丛林密径前往第一个捡录点，眺望脚程快的运动猿，就像萤火虫飞舞在山林之中。
在这段，因为准备的不充分导致头灯没充满电量，不怎么敢开头灯，只能借着前后的灯光小心翼翼的前行，每一步都格外认真，生怕踩进坑里，常在山里走，哪有不掉坑，终于在最安全的地方我的半只脚踩进了水坑，穿的是不防水的路跑鞋，导致半只脚湿透，本来越野赛事是准备穿越野鞋但听过赛事技术指导后果断选择路跑鞋，因为整个赛段有百分之55是水泥路加台阶，在根据自身情况作比较我选择路跑鞋，虽然泥路会比较滑，但我更想通过路跑鞋的缓震性能来保护我在下台阶的时候对膝盖的冲击
天黑路远，在这一段路基本没看到风景，著名景点水濂洞，只听到哗啦啦的流水声，经历两个小时过几分，这段行程14公里左右，我和几个通行队友到了第一个打卡点，这里的补给很丰富，水果，面包，泡面一应俱全。饱餐一顿之后把右脚湿身的袜子给换了，保持脚底板的干燥能降低脚底板起泡。
比赛到了第二段，是走密林直切山脊防火带上紫盖峰然后沿防火带直下广济寺。紫盖峰，南岳五大名山之一，高约1030米！这一段爬升到紫盖峰有400米，走的很安静，节奏刚刚好，大家都沉静在自己内心的世界里，我也如此，这时候想问题特别通彻，不妨大家也试试，效果超好。山高路远，路越来越泥泞，稍微不留心就会屁降，满身泥巴，就像是刚刚从难民营逃出来的一样。
此时特别考验运动员的平衡能力，如果你平衡能力不是特别好，很容易摔跤，带根登山杖，手套，是很有必要的。上山优势不大，归根结底自身实力不够足啊，蜗牛般一步一步往上爬，到了平路可以小跑前进，到了下坡可以放开腿，胆子大点，平衡能力好一点，优势所在，面对各路大神，下坡再跟不上的话只能垫底啦！
无休止的上坡下坡，考验你的心脏，考验你的大腿，考验你的毅力，越过猫公岭，直下广济寺。无数英雄美女尽折腰，浑身泥巴真是可怜。到了广济寺第二打卡点饱餐一顿，我怀疑我是来越野的还是来吃饭的，搞的肚子越来越大，不堪入目。
第三阶段，我遇到了妙妙美女，和她一起小跑到祝融峰山脚，开始惨无人道的登山台阶上祝融峰真心虐啊，很快就被妙妙甩的连尾灯都看不到，即使美人相伴，心有余而力不足，情何以堪！只能怪自己功力太浅，回去一定好好炼。
高山流水，山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。山上有座庙，庙里有个和尚。云雾缭绕余山中，颇有腾云驾雾之感。
经历千辛万苦，终于到达彼岸。到达第三个打卡点，看到热情的志愿者们，泪牛满面，目前为止爬升2600米，里程24公里。
准备进入第四阶段，这里队友大集合，卡卡，lixi，乐其，女神大汇合，她们真心快，比赛越到后面越勇猛，渐入佳境。
沿着曾国藩古道下行直中山沟，全程石板路加水泥路，3公里的下坡，颠簸的我腹肌痛，我喜欢下坡，这样能拉速度，但又伤膝盖，痛并快乐！这段路我与乐其一路前行，因为乐其感冒脚软，这段我们体能差不多，下坡速度旗鼓相当，同步到达第四打卡点。
补给点真的很棒，食物管够，志愿者们服务很热情，非要拉着你拍照，赞一个，幸福的吃货挺着大肚子又要出发啦！
第五阶段，总行程还有20公里，爬升大概还有1000米，此段爬升500+，路程4.7公里，面对这台阶路，没有任何脾气，饭要一口一口吃，台阶要一步一步走，但系牛人已经到终点了，6个多小时啊！！！还是人吗？跟这样的牛人同台竞技，三生有幸！与牛人的距离是内裤外穿内穿的距离。
爬完台阶路，然后2公里盘山路，到了五打卡点我们的排名在139位，相比第二阶段落后了20名，这样的成绩不太理想，我和乐其的目标是进入前100名，第六阶段又是下坡，在这段下坡我们追上了14个人，然后又是上坡，这段很痛苦，虽然是泥土路，大腿酸胀。
看着近在咫尺的人影，就是追不上，就像年迈的老爷车，提不起力气。能走到这里的没有弱者，追上一个都能高兴个半天。一直保持这个速度到达藏经殿。每到一个补给点肚子都得大一圈，美女嘘寒问暖，要不要补点水，要不要再吃一碗，要不要带点水果路上吃。热泪盈眶！挥手道别，继续前行。
最后一阶段，翻过最后一座天柱峰然后就是8公里的急剧下坡，天柱峰的风景很美，看到了云海，守得云开见月明，柳暗花明又一村。
欣赏片刻美景，准备下山，都是台阶，小心脏有点受不了，一颠一颠，肚子在翻滚，路上遇到一湘潭跑者，听他介绍了南岳，聊到藏经殿，聊到磨镜台，大开眼见。后来又遇到一美女，下台阶非常勇猛，几个大男人差点被拉爆，咬着牙一直跟着美女，这个美女第一次参加越野，之前跑过马拉松，成绩4小时多一点，人不可貌相，水不可斗量。在美女的带领下，小宇宙爆发，一路超人，最后携手冲线
用时11小时41分，排名第119名，人的潜能是可以被激发的，特别是在比赛中，每个人都有股不服输的劲，只要有目标，你就有方向，才有动力前行。
在今后，每年我会参加几次比赛，激励自己，适当的激励自己，适当的兴趣爱好，会让我们的生活添姿加彩，加油，少年！
