要想获得充沛的能量来高效的完成工作，我们首先要解决的是为什么我们每个人都需要进行精力管理的问题！
每天无数想法的产生正在快速消耗我们的精力。
英国一家试验机构统计，一个人一天会产生六万多个想法，其中由于现是正向的，另一些是负向的。正向的想法引发积极的情绪，比如感动开心勇敢，佛像的就是沮丧生气愤怒等情绪。
移动互联网时代，我们大部分人的信息获取来自手机，我们已经离不开它了。一个人平均每天会看200多次手机。据2017年数据统计，但是微信的每日平均使用时间就好几个小时。所以这么多干扰信息都占据着我们的时间，我们的经历自然消耗的更快了。
而精力管理不好，你将无法做到自己真正想做的事情。
我们每个人在这个忙碌的时代中，都像一块电量消耗很快的电池。绝大数人每一天工作完毕之后就像泄了气的皮球一样，本来打算晚上与家人共进晚餐，或者过个愉快的周末，可还没到家就已经什么也不想了，只想上床睡觉。
