入营前闹钟只设置八点，入营后闹钟调成三挡六点半、七点半、八点；入营前书放在柜子里堆满灰尘，入营后每天不翻一翻看点文字感觉寝食难安；入营前我只知道自己有各种不好的习惯，入营后我开始从微习惯慢慢改变，这就是剽悍行动营。

行动营升级了我的认知，让我在知行合一的路上越走越远。

升级一：如何读书

从没怀疑过自己不会读书，虽然每次看完一本书，也说不出里面的精华。当别人谈论起来的时候，只知道自己看过，不免有作者是谁都不知道的尴尬。究其原因是因为没有及时做读书笔记，及时复盘吸收。

如何写读书笔记

01. 你是怎么知道这本书的？为何要读它？

02. 这本书的作者是谁？人生经历如何？有什么成就？

03. 作者为什么要写这本书？也就是写作背景

04. 这本书主要讲了什么？内容梗概

05. 全书分为几个章节来写？为什么这么分？章节之间有什么关系？

06. 重要的人、重要的事，有哪几个？把这几个人、几件事，拎出来分别简述，还可以对比。

07. 书中有哪些基本概念，这些概念的定义分别是什么？

08. 全书表达的主要观点有哪几个？

09. 你同意里面什么观点？为什么？

10. 你反对里面什么观点？反对的依据是什么？

11. 对比：纵向（该作者的其他书）+横向（其他作者的书）

这本书和该作者的其他书对比，有什么特色或不足？故事/论据、写法、观点、销量、影响力

这本书和其他作者写的同类书对比，有什么特色或不足？故事/论据、写法、观点、销量、影响力

12. 总结

你是如何读这本书的？用到什么方法？读的过程中体验怎样？

读完后，你有什么启发？这些启发如何用在你的生活、工作、学习中？

你还有什么问题没解决？或者这本书引发了什么新问题？你准备如何去研究、解决这些问题？

升级二：如何建立人生系统

1、用7W2H1D思考问题

who how to do what things （with whom） by what tools and how much money @ where # when for why.

谁，怎样，做，什么事情，和谁，用什么工具，花费多少成本，在什么空间，在什么时间，为了什么目的。

who = 动作的主体：人/组织

how to = 形式/方法

to = 动作指向

do = 动作

what things = 事情/活动

with = 和/联系在一起

whom = 关系网中的人

by = 利用

what tools = 一切用以生产和生活的物品/工具

and = 加上/耗费

how much money = 成本/数量/价值

@ = 在某地

where = 地点：现实空间或虚拟空间

# = 在某时

when = 时间/阶段

for = 为了

why = 目的/意义

我在11月12日邮件向奕晴申请入行动营，花了699+600，为了治疗懒怂拖，在行动营收获了很多同频的朋友，我们一起完成打卡，互相鼓励。

2、系统化梳理思路步骤

目标（确定思考的主题）

记录（想到的碎片，不束缚，想到什么写什么，可以用讯飞语记、锤子便签收集）

提炼（每段碎片提炼一个关键词）

罗列（单独列出这些关键词）

归类（将关键词合并同类项）

精简（删掉重复的）

穷尽（检查是否全面，补全）

联系（7w2h分析各个要点之间的联系）

图示（用图画出要点和联系，可手绘、可ppt、可思维导图、可用幕布、可process on流程图）

命名（对这张图的主题进行命名，能概括全部要点，可以命名为xx公式、xx模型）

阐述（对其中每一个要点进行详细阐述，要说明每一个要点的why、how、what）

阅读（在具体去写的时候，需要许多参考资料，这就要找相关书、文章、音频、视频等来看，看的时候做笔记）

卡片（每一段笔记就像一张知识卡片）

汇总（将卡片分类，放到不同的要点下面，这里推荐用“幕布”mubu.com）

案例（为每一个点配上数据、案例和故事）

打磨（修改这些阐述，清晰、易懂、去掉废话）

讲述（通过对外分享，尤其是面对面交谈，从听众那里获得反馈）

改善（记下这些反馈，对于好的建议，拿来改善之前的观点和阐述）

清单（把经过打磨的文章，提炼出若干问题，问题不必多，十个为宜，形成问题清单，用于在实际行动中检查）

系统：这里面涉及到的要素，可分别建立知识库：工具库、关键词库、模型库、案例库、故事库、建议库、知识卡片、问题清单

方法很多，只有升级、升级、再升级，才能找到属于自己的康庄大道。行动营让我知道，在升级的路上，我并不孤单。

附上2018年我的年度计划：

一、健康

1、减肥十斤；

2、十点前睡觉；

3、环土楼半程马拉松

二、学习

1、看三十六本书；

2、能够说日常的英语对话；

3、画油画

1连-1排1班-琉璃