说起蜂蜜，大家都应该非常熟悉了吧，它是一种对人体可以起到滋补的保健产品。每天喝一杯蜂蜜水，对于我们的人体是有非常多的好处的，不妨来了解下。
蜂蜜水对于人体健康起着非常大的作用，常喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，促进新陈代谢，可以有效的排出我们人体内存在的垃圾。对于一些爱美的女性朋友来说，可以经常喝蜂蜜水哦，因为蜂蜜水还可以起到美容养颜的作用呢！
（1）蜂蜜还可以治疗贫血，因为经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。
（2）蜂蜜还可以预防和延缓血管硬化。
（3）还可以改善睡眠，因为蜂蜜可以起到一种能作用于全身的镇静剂。
（4）蜂蜜还能保护肝脏、调节血压和恢复疲劳。
蜂蜜的功效除了这些以外还有很多，所以当你们有空的时候可以用蜂蜜兑水来喝，每天喝一杯，让你的身体越来越健康。但蜂蜜也不宜一次性喝太多，这样反而会给自己身体带来不好的效果。
