尚书堂第二届师资培训开始的第一天，第一节课，第一项流程就是……端着一满满的水围着教室走一圈
心想:第一节开始就是端水？为什么要端水？
陈老师说了一下，学习书法众所周知，是修身养性。是不是拿毛笔随便写一下就可以做到修身养性了呢？不，这些只是前提的工具。今天我们来练定性——静
(陈老师没有把最终的意图告诉我们，让我们慢慢去体会)
一听到端水，感觉不难，但是心里是没谱的。我们学员按顺序轮流端水，我的顺序在中间，在我前面的学员，端水走的时候有些学员溢出一滴或数滴，这下心里更没谱了
到我了端的时候，我端起时，水面马上开始晃动，心里开始慌了，着急了。这时我盯住水面，把手上的动作慢下来。一点一点把墨缸从下往上移到我感觉的最好的高度，然后慢慢转身，行走，行走的过程中，水面又开始晃动了。为了更清楚看见水的晃动，我的眼睛一直盯着水面，连眨一下眼都不敢眨，我试着全身放松，放松到我的身体不是我的身体，只有我的意念在端水。
这时水没有之前那么晃了，走了几步。耶~水一直保持着这种状态。心想赶紧完成，脚步开始放快了，这时水就开始晃动，晃啊晃，快溢出来了，我也开始慌了。为什么晃动的这么厉害，是因为我想快点成功。我马上意识到我的错误，欲速则不达，然后慢慢的调整心态，想办法把水安静下来，怎么才能把水安静下来呢？有一个成语这样说，心静如水，那就是定着先不动，把心静下来，心静水也自然静了。这时就可以用上了，哈哈哈。经过一番坎坷后，我胜利完成任务，滴水不撒。
第二天早上上课前也是端水，同样的量，同样的路程，我不出意外地完成了。
到了第三天就开始增加难度了，那就是端水走楼梯，从二楼端上三楼，从三楼端下二楼大家开始纷纷议论。这个太难了吧，肯定会撒水。上楼梯不难，下楼梯才是最难的。这个要端到什么时候啊？各种说法都有，我心里也是觉得下楼梯是最难的。不管怎么样，心里还是要挑战这个项目，二话不说，直接申请第一个端，准备上楼梯时，和预算前一样，很顺利地走上三楼了，到了下楼梯时，迟迟不敢迈出第一步，心里百感交集啊~哎呀！终于迈出第一步了，一点一点的把一只脚抬起来，我小心翼翼的放下，等到这只脚放稳了，这时水稍有晃动，再把另一只脚放抬起放下。哇哇哇！竟然水没有撒，后面按着这个流程顺畅地走完22步台阶，完成了一项我自己认为不可能完成的事情。
第四天，难度再次升级，从二楼到一楼，一楼到三搂，三楼到二楼，我已经不会担心了，而是很自信去完成，结果是一样的
《大学》开篇就已经说到“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”
从端水的经历有了一个小小的心得，遇到困难前，首先要相信自己，过程是美好的，只有相信自己了，心里就没有包袱，卸下包袱后，你就可以轻松走向你想要的
