过度自省、过度反思的危害特别大，这是一种低自尊的表现。
总是觉得自己不够好，别人一个异样的眼神，自己就开始陷入自我反思了。
内心戏就开始了：是不是我刚才说话得罪他了；是不是我刚才没有快速地回应他，他生气了；我的情商太低了，总是得罪人；一定是我哪里没做好，让他生气了，是哪里没做好呢，哪里呢，哪里呢，哪里呢......
特别害怕犯错，特别害怕给别人留下不好的印象，所以时刻谨小慎微，时刻要求自己的言行举止得体，不允许自己犯一点点错误。
就像许茹芸的那首《漂洋过海来看你》里的歌词一样，“为了这次这次相聚，我连见面时的呼吸都曾反复练习”。
其实这首歌表达的就是一个害怕被拒绝，害怕不被爱，害怕被抛弃的一个没有自我、低自尊女孩子的内心戏，为了取悦昔日的恋人，给恋人留下一个完美的印象，让恋人不要拒绝自己，连呼吸都要反反复复练习，让自己活得如此卑微。
这类人，每天把心思和精力都放在取悦别人身上了，放在内耗上了，把自己的能量都耗完了，哪还有多余的精力去搞钱搞事业。
虽然用尽全力的讨好别人，最终却发现，别人都讨厌自己，欺负自己，自己的付出不仅没有得到别人的喜欢和认可，还把自己整得伤痕累累。
其实这一切的根源就是这类人的童年有一个非常严厉的父母，经常在她面前指指点点，说她这做错了，那做错了，这么做不对，那么做不对，怎么做都不对。一点点小事就过度放大，时刻盯着细节审判你，抓住你的错不松口，不停地指责唠叨你。
反正不管你怎么做都是错，你的存在就是个错，这就会导致你长大后极度自卑，唯唯诺诺，胆小怕事，特别害怕犯错。
如果童年的这些创伤和缺失不疗愈好，那你的潜意识里就会有一个时刻审判你的内在父母，这个内在父母的声音就会时刻像念经一样说你不够好，说你犯错了，时刻折磨着你，让你痛苦一生。
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当你内心的BUG 疗愈好了，你就会开始为自己而活，你不再需要外界的认可和重视，不再在乎别人怎么看你，不再委屈自己去讨好别人。
当你开始爱自己的时候，反而别人会开始对你好，开始重视你。
因为别人对待你的态度，就是你对待自己的态度。
