心情不好或者情绪低落的时候，你会做什么？
有些人会选择看电影、听音乐或者来一场说走就走的旅行；
有些人会选择一醉解千愁，或者跟好友倾诉、寻找安慰；
而我的选择可能有些不可思议——对，就是去打扫卫生。
擦桌子、拖地、刷马桶、清洗油烟机，把家里的角角落落彻彻底底打扫一遍。
可能你难以理解：已经够烦了，再做这些出力的事岂不是更烦？
但是，我却发现：
当我把角落里的垃圾一点点清除、把马桶上的污垢一点点擦掉、把油烟机上的油渍一点点清洗干净时，一种愉悦感油然而生，原本低落的情绪自然而然就治愈了。
《扫除道》中说：身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。
俯身一捡，净水一方。
一个小小的扫除行为，犹如点亮一盏微灯，照亮了我心底深处每一个黑暗的角落，让我看到了生活的光亮。
01 再小的事，一旦彻底做好，它便能释放出巨大的能量。
《道德经》言：
天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。
意思是，天下的难事都是从容易的事情开始做起的，天下的大事都是从细枝末节逐步形成的。一个人想要成就一番事业，需要从微不足道的小事做起，从细微之处入手。
不要觉得事情微小不足挂齿，就不屑于去做。
要知道，再小的事，一旦彻底做好，它便能释放出巨大的能量。
日本企业家键山秀三郎，数十年如一日地在公司里躬身清扫，看似平庸，实际却是一种低调的伟大。
1961年，28岁的键山秀三郎创办了一家汽车服务公司。
创业最初的几年，员工浮躁不安。
他经常能看到一些员工到公司后，就把包往桌子上一扔、或是用脚踹凳子。
而且还经常有客户投诉车里不干净，有味道，司机说话粗糙。
他一时也不知道该如何管理，就想到了自己父母一天到晚打扫卫生的经历。
他认为整洁的环境也许能消减浮躁，平缓员工的心绪。
于是，不善言辞的他决定开始彻底地清扫，从厕所到楼道，从办公室到大厅。
他这一扫就是六十年，从一开始员工觉得习以为常，袖手旁观，到终于有了跟随者。
日复一日，公司的风气大为好转，员工面貌焕然一新，团队凝聚力提升，同时也赢得了客户的广泛信任。
一切从小事做起，扫除只是千万件小事中的一小件。
做好小事，才能成就大事。
周国平说：
凡做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不出大事。
从身边最简单的事情开始，踏踏实实把简单的事情做到极致，胜过把万千件事做得平庸。
02 扫除，扫的是物，净的是心。心干净了，想的事情就简单。
网上有人问：我的生活一团糟，怎么改变？
一个高赞回答是：当你陷入苦恼，对眼前的处境一筹莫展的时候，就去打扫屋子。
扫除，扫的是物，净的是心。
特别是当我们把房间打扫干净了，我们的心情会变得舒畅，心灵会变得纯净。
60年代那场文化浩劫中，年逾六十的杨绛被下放到干校安排打扫厕所。
在别人看来，打扫厕所又苦又脏，而杨绛却能苦中作乐。
她找来抹布、铲子、去污粉等工具，花了近十天的时间，将污秽不堪的厕所打扫得干干净净，门窗内外擦得一尘不染，斑驳的陶瓷都呈现出白底。
别人好奇她是如何坦然面对这些脏活累活的。
她却笑着回答：因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书了。
作家冰心说：
如果你的心简单了，那么这个世界也就简单了。
无论面对何种境遇，一个心灵干净的人，总是能从积极的角度，从美好的方面，去解读这个世界。
心无挂碍，便得自在；心无杂念，便得纯粹。
扫心之尘，除地之垢。
扫除的过程，就是让心灵得到纯净的过程。
人心纯净了，就不会感到不安，不会自寻烦恼，心性也就得到了磨炼提升。
扫除内心的浮躁与杂念，心境自然是通透而喜悦的，所见即是美好，所感便是快乐。
03 保持干净，才能防止破窗效应
所谓破窗效应，就是说一件事情、一个东西一旦有了裂痕，人们就会有意无意地任其变得更坏。
比如，一幢房子的窗户破了，但没有人去修，很快许多窗户就会被人破坏。
比如，原本干净的地方一旦有了垃圾，人们会毫不犹豫地在这里继续丢弃垃圾。
同样的，如果出现了一点不良现象，没有人在乎，那么环境很快就会变得一团糟糕。
上世纪80年代，纽约的地铁治安非常糟糕，车厢脏乱差，犯罪率不断上升，普通市民坐地铁也是提心吊胆。
为了改变这个情况，新上任的纽约交通警察局长布拉顿做出了一个惊人的举动，他不打击犯罪，而是去整治环境。
他从维护地铁车厢干净入手，彻底擦除地铁中的涂鸦，修理破掉的窗户，损坏严重的，就干脆换一个新车厢。
当时很多人断定，他的做法毫无意义。结果不久之后，地铁治安开始好转。于是，纽约市长决定给整个城市做大扫除，结果纽约犯罪率明显下降。
千里之堤毁于蚁穴，微不足道的事情如果放任不管，就会变成大问题。
只有找出源头上的破窗，才能将问题连根拔起。
当周围的一切开始变得干净整洁，阳光就会代替尘埃。
而干净的环境又会反过来滋养我们，小到改变个人的心境，大到社会的治理，一切都会变得好起来。
面对生活的困境，你无力解决时，不妨先从平凡的小事做起，即便是打扫卫生，也要全情投入、用心去做。
平凡小事，一旦彻底做好，同样也能产生非凡的力量。
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