日更文/160
图片发自简书App
【正正-每日能量七步骤】9/27
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：日更
打分:10分
完成情况：已更
2.事件：删照片
打分:10分
完成情况：已删除20张现在手机相册（6103），明天开始一天不能照相超过5张照片
3.事件：好友删除
打分:3分
完成情况：删除3个
【今日小确幸❤️】
事件：自己煮面
【成功日志】
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第526天
2.坚持晨跑第58天
3.坚持喝清肠水95天
4.坚持左手代替右手39天
5.坚持眼保健操第38天
6.坚持记账第85天
7.坚持整理微信号和群第83天
8.坚持喝八杯温开水第65天
9.坚持云未来语音分享第129天
10.坚持简书日更第160天
11.坚持每天删除照片第41天
12.坚持每天删除APP第14天
13.坚持每天删除公众号第22天
14.坚持热水泡脚第32天
15.坚持早睡的第31天
16.上卫生间不带手机第36天
17.口袋阅连续读书第36天
【反思日志】
事件：反思，今天睡太晚了
改进方案：
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩给我脱毛的护士
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除
3.删除照片
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.带辣酱
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
