《唤醒沉睡的天才》第四章,人生计划的四个阶段
- 故事:外出路上,车辆故障,其余人自组织帮忙的故事。
每个人内心都是一位英雄,他们只是在等待一个机会来展示英雄精神。当目标明确时,大家会欣然组成团队并全身心投入
- 实现意愿的四个步骤
- 目标。ex:我想象自己在享受一碗滚烫的汤,里面加满了我喜欢的各种食材
- 在特定时间范围内实现计划的可行步骤。ex:我设想了准备步骤,以及如何完成每个步骤,还有每种食材的量
- 利益相关者:包括内心的需要和周围的人。ex:每往锅里加一种东西,我都会问自己:“谁会喝我做的汤?他们最喜欢什么?”
- 意义。ex:与家人分享这碗汤并感受到快乐
- 从实现意愿四步骤引出计划和成就的四个阶段
- 激励:认识到目标中的深层意义
- 实施:怎样达成目标,有多少不同方法来达成?
- 价值整合:考验阶段,这个计划真的值得吗?它的价值在哪里?
-
完成/满足:如何知道完成,如何知道得到了最好的结果?
zy:成果四象限法是转化式教练中用得非常普遍的一个框架,值得反复品味
- 练习:“棒球场”思维系统。在地板上如图摆五个方格。从“激励”开始,沿数字路线行动,在每一个方格处停下,让大脑放松,清空,和自己的超意识深层认知连接。
“激励”:
1). 当你站在这个阶段,超意识为你带来了什么样的深层认知?
2). 关于这个计划,你还想到了什么?
3). 你到底想从这个计划中得到或学到什么?
4). 当前的激励怎样才能变得更深入、对你更有价值?
5).你的深层思维,还想向你透露什么?“实施”:
1). 关于这一点,你还想到了什么?
2). 在这个阶段,你到底想要实现或学到什么?
3). 为了学到你想要的东西,为了把计划推进到下一阶段,你还需要采取什么步骤?
4). 深层思维还想向你透露什么?“价值整合”:同问前面问题
“完成”:同前面问题,补问:为了学到你想要的东西,为了完成并处理你在这个计划中学到的一切,你还需要采取什么步骤?
退回“价值整合”:享受下从“完成”阶段获得的智慧和经验,问:
1). 拥有这些智慧意味着什么?如果现在再来当前阶段,你会轻松多少?
2). 拥有这些知识怎样改变了当前阶段?退回“实施”:享受下从“完成”,“价值整合”阶段获得的智慧和经验,重复前面问题。
退回“激励”:享受下从“完成”,“价值整合”,“实施”阶段获得的智慧和经验,重复前面问题。
踏上“教练位置”:观察整个系统,思考自己在这个过程中获得的最重要的经验,带回的其他更多知识。
-
最后,感谢整个过程中深层次思维带给自己的一切,回顾自己对所有问题的答案。