1、开心，慌忙，担心
2、今天家人回来了，我感觉很开心。早上由于有要紧的事情需要出门处理，所以决定让小灰灰跟奶奶在家。小灰灰得知我们要出去的时候表现很兴奋，把自己的鞋子拿到跟前要穿起来。我告诉小灰灰因为今天外面天气太热，所以小灰灰在家里和奶奶一起，小灰灰瞬间表现很失落。我本来想快速敷衍出门，但突然想起我不能在小灰灰不情愿的情况下出门，所以抱紧一直要往我怀里转的小灰灰。我和小灰灰说：“妈妈也想和小灰灰一起玩，可是外面天气太热了，妈妈怕小灰灰感到不舒服”小灰灰还是不同意，但这次态度不这么强硬了。我继续说：“妈妈答应你中午一定回家，而且今天小灰灰很懂事，妈妈给你准备了酸奶，你边吃边等妈妈回来好吗？”小灰灰这才同意让我出门，出门前还给我挥手说再见。
傍晚时分我们到金沙湾玩耍，小灰灰对湿沙很排斥也不敢踩海水，我问小灰灰：“小灰灰为什么不玩沙子啊？”
小灰灰沉默。
我又问：“小灰灰是不是怕弄脏脚丫子啊？”
小灰灰说：“嗯”。
我又问：“那妈妈答应你上岸后把脚丫子洗干净可不可以呢？”
小灰灰说：“不可以”
我问：“小灰灰是不是想，脚丫子一直不弄脏？”
小灰灰说：“嗯”
以往如果再尝试沟通一两次后，小灰灰不同意的话，我不会勉强她。但是今天突然想到“行大于言”，所以我就一直在她面前的一个小水坑里用脚踩沙子，过一小段时间小灰灰还是不肯踩水，我又带她走了一小段沙子，在不经意间小灰灰竟然走过了一个小水洼，也没表现排斥。我继续把她带到海边，让海水打在她脚上，小灰灰突然抓紧我的手，不肯前进。
我问小灰灰：“小灰灰是不是感到害怕？”
小灰灰说：“嗯”
我说：“妈妈抱着你，把你的脚丫子轻轻碰一下海水，如果你还是觉得害怕你就和妈妈说，可以吗？”
小灰灰没有排斥。
我环抱着她，把她脚丫轻轻碰下小海浪，几次之后，小灰灰脸上露出笑容了。我问小灰灰下来踩海浪好吗？小灰灰欣然答应了。
我很欣慰我对她进行了“情绪认可”，后半段时间我们迎着很漂亮的晚霞和小灰灰银铃般的笑声一起踏海浪，度过了一个很心旷神怡的傍晚。
（小灰灰爸爸 摄）
晚睡前我问小灰灰：“你今天觉得做什么事情让你感到开心。”
小灰灰很高兴地说：“踏海浪和踩泥坑（湿沙）”
我很高兴小灰灰第一次表达了自己感到高兴的事情，而不是做选择项。
3、今天老公和我分析我弟弟个人的情况，为弟弟做了一些初步的计划，很感谢老公对我家人的好。
