“好好生活，好好工作是生命的热情。”
“好好生活”，是每个人期许的生活状态，内容形式不一样，但实质上离不开热爱生活，散发积极正能量，心怀爱和善的三点条件。
好好生活时，难免时间长了，会在某些方面心生厌烦的情绪。作者的新观念“香水生活观”，暂时离开，再回来，又能换回新鲜感。因为久闻香水，嗅觉变得迟钝，香味就会减弱，也不觉得有多香。离开香水，再回来闻，就像最初的感觉一样香。
比如生活久了难免厌烦心累，来个出游，爬爬山，看看青山绿水，小草野花，身心放松，心情愉悦。再回到生活中，感觉自己充满了活力，心境发生了变化，生活还是挺美好的。
工作中或是人际关系上也可以用到“香水生活观”。工作中遇到棘手的问题，半天解决不了，先放下，先干别的。回头再来解决就会变得简单容易。所谓“当局者迷”，走出局，做个旁观者才能看清局。
常在一起的人，不觉对方有多好。一旦对方离开，就能感受对方的好了。这个“香水生活观”可以多方面应用，让生活困惑变得豁然开朗。
“好好工作”就是尽职尽责，完成工作任务。老板只看结果好坏，好了好说，不好了就是你过程辛苦劳累那都是你自己的事。所以，既然干就好好干，即使辛苦劳累也是值得的。
作者说，年轻人要在工作中培养自己“行星性格”。行星是既要公转还要自转，卫星就是只公转。像行星一样的人，在工作中，除了规定的工作，还积极做工作上连带的活，作为成长学习的机会，主动学习，提升自己，让工作能力越来越强。像卫星一样的人，老板说一下动一下，没有积极主动性，就是混工资来了。
《写给孩子的工作日记》是作者蔡颖卿和自己的女儿，在工作中遇到问题的思考和解决问题的智慧内容。真挚，理性，认真负责，不怕吃苦是她对工作的态度和精神；和善，仁爱，真诚是她做人的根本；对女儿以身作则，爱有方法。她对生活对工作总是“学并思”，读她的书总会有诸多思想收获和启迪。
