有朋友问我吃减脂餐,不吃晚饭会瘦吗?吃减脂餐,不吃零食就可以啦!晚饭稍微清淡点就可以,也不用全素不吃肉什么的。这样可能会瘦的慢点,但是对身体是很好的。不吃晚饭的话,是会瘦的快点,但是谁能一辈子不吃晚饭呢,吃了就会反弹的。吃了健身餐,如果条件允许的话,配合运动效果更好。不运动的话,也没有关系的,只是稍微慢一点而已。减肥是一件特别辛苦的事!特别考验耐力,自律啥的。我感觉减肥成功的人都特别了不起!我就是一个反复减肥反复失败的人!一开始的时候,毅力很大。慢慢的就消磨掉了,而且听不见别人说你胖什么的。自己也知道需要减肥,但是毅力太差了!尝试过很多很多减肥方法,吃过两个星期水煮白菜,瘦了十几斤,但是后来吃饭后胖回原来,还继续胖了20斤。并且更加控制不住自己,吃的更加疯狂,对食物的渴望比什么时候都要强烈了。也做过针灸,拔罐,推拿,中医点穴等,针灸太痛苦了,拔罐也特别疼,推拿只是心里安慰,中医点穴这个当时有效,后期也反弹了。也吃过减肥药,前一阵子赛乐赛,学名奥利司他特别火,瞒着家人偷偷吃了一年,一开始信心满满一次性买了半年的量,说吃半年能瘦30斤的,结果一斤没瘦,那边一直说是我体内脂肪太顽固,因为我本身肉比较紧,大学时候是校运动员,校排球队的,长跑1500也拿过学校前三的,身体一直都很好,所以就认为可能我跟别人不一样,肉紧脂肪厚什么的,我又被忽悠又拿了半年的药量。结果这一年一斤没瘦,吃了虽然也没有感觉到有什么不舒服什么的,也排油的,但是就不瘦的!人家还要我继续吃,说脂肪太顽固了,花了10000多,然而并没有什么用。这么多年,关于减肥我尝试太多太多了,每一次都像抓住了救命稻草一样,但是每一次都不是!每一次都不是!我写这些只是把我减肥遇到的坑分享给大家,每一个坑都让我的减肥之路又难了一点。我身体本来是特别好的,现在经常犯困,记忆力也下降了很多,人的特别容易疲劳,上次去看中医,医生说我气血两亏,脾虚,湿气重。这些都是小毛病,30出头的人,应该都会开始有各种各样的问题了。我们每个人都想让自己的人生不一样,每个人的人生也只有一次,凭什么我就该胖胖的过一生呢?凭什么再好看的衣服,哪怕我再有钱也穿不上呢?凭什么别人可以,我却不可以呢?每下定决心减一次肥,每失败一次,减肥之路就难了一步!尝试的方式越多,失败就会越大!身体还有心理就会越容易被诱惑,越容易被困难难倒!其实能打败自己的只有自己!我是真心希望大家都能过的更好,活的更精彩的,都能拥有开挂一样的人生!你们跟我也不过是萍水相逢,其实我没必要这样讨人厌,对你们说教的[捂脸],也没资格去改变大家什么,也不想改变,你们都很优秀,本身选择逆水行舟,迎难而上就是个特别优秀的事情。大家既然选择了这个,大家就一定要好好坚持,我们都懂的,坚持很难,放弃很容易,成功只属于20%的那部分人,希望我们都是那20%!很高兴认识大家,跟大家一起走过一段努力向上的日子!我们都值得更好的!也值得遇见更好的自己!这个世界没有别人能成就我们,唯有自我成就!
减肥路上的那些坑
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