成年人的崩溃，在哪最容易见到？
是深夜小声哭泣的被窝，是汗水混着泪水一起流下的健身房……
最近的一档综艺里，马天宇说，他崩溃的地方，是厕所。
在这期节目里，一对兄妹因为画画起了争执。
哥哥吐槽妹妹“画的爱心好丑”，又粗暴地擦掉她的爱心，不让她继续画。
受了委屈的妹妹本想发脾气，又想起妈妈之前说过“不准闹”。
便跑进房间，钻进一个纸箱里面，蜷起身子埋下头，好像纸箱能够容纳她所有的气愤和委屈。
看到这一幕，华少深有同感：
“我女儿生气的时候，会躲到家里的窗帘后面，自己把自己藏起来，不想让别人找到。”
对小孩子来说，纸箱、窗帘，就像一个“安全屋”，可以盛放所有的不安和难过。
成年人其实也是。
马天宇说，自己的“安全屋”是厕所：
“回到我自己房间的洗手间里，把马桶盖盖上之后，我就在上面蹲着。”
蹲在马桶上发泄掉负面情绪，慢慢地找回正能量，也会随之想通很多事情。
人前光鲜亮丽，人后却必须面对真实的自己。
而那个“挤不下两个人的空间”，是独自消化情绪最好的地方。
1
成年人的不堪，都在厕所里
把厕所当“安全屋”的，不止马天宇一个人。
大S也说，难过的时候，会在自己“彻底垮掉”前，奔到厕所里：
“快要崩溃的时候，我要赶紧冲进那个小空间。”
精致漂亮的大S，一向对自己严格：在人前尽量保持微笑、不能生气、不能有大的情绪波动。
唯独在厕所这个狭小的空间，她可以暂时丢掉“体面”，释放压力。
孙俪带孩子出去吃饭，本想好好享受美食，慢悠悠地喝茶、看报。可是两个孩子一直闹腾：
“妈妈哥哥打我。”
“妈妈妹妹压我。”
她感慨：“我在厕所给自己抹口红，觉得最安静的地方，可能就是厕所了。”
在厕所的几分钟里，她终于可以喘一口气，不必担当“妈妈”这个身份。
电影《完美陌生人》中，有一幕让人印象深刻，与友人的聚餐会上，妻子发现丈夫出轨，第三者还有了孩子。
得知真相的妻子反锁了卫生间的门，在里面大哭。
哭过之后，接受现实，默默地擦干眼泪：
盘起头发，涂好口红，摘下戒指，打开厕所门精神地从众人身边走过。
厕所真是一个好地方：回收负面情绪，释放正能量。
不管是谁，好像进去出来一遭，就又能活力满满。
在日本，公共厕所被称为“Switch room”(转换室），意思是可以切换工作和休息的地方。
没有脏乱差、没有臭哄哄，还有各种人性化的设计。
厕所，早就成为许多人心照不宣的“调整情绪首选地点”。
毕竟，只有在这样狭窄而私密的空间里，成年人才“敢”肆无忌惮地“崩”。
2
成年人，连崩溃都是懂事的
网易云热评中这样描述那些崩溃的成年人：
“糟心事一堆，可他们还是会说笑、会打闹、会社交。
毕竟明天还要上班，所以装作什么事情都没发生过。”
人们把这种表现称作“懂事崩”。
无法随心所欲：不能大闹，不能示弱，更不能影响工作和生活，又懂事，又无奈。
在厕所流泪，出了厕所一秒钟就能微笑待人。
在同事面前，内心狂风骤雨，面上也要挤出笑容，继续工作。
有时候，堆积的家务、突然的工作……让人连规划好的“发泄时间”都不得不延后。
为什么要这么懂事？
有时候是不敢，生活不易，不敢轻易任性。
有时候是不忍心，毕竟，很多人背后，还有一个家庭：
如果我都撑不住了，那些我想守护的人，该怎么办？
《生命缘》中纪录了80后孔旭的故事。
一个平常的家庭，一对平凡夫妻，几个需要照顾的老人和一个正在上学的孩子。
平静的生活，在孔旭的父亲被诊出患有罕见重病那一刻突然破灭。
生活的重压、昂贵的医药费、病床上的老父亲，一度压得孔旭喘不过来气。
有一次，孔旭接儿子回家，接完就要立刻就要赶往医院。
路上，儿子吵闹，被他教训了一顿，躺在医院的父亲知道后很生气。
在病床前的孔旭，一直笑着跟父亲认错，安慰他“好好养病。”
独自去吃饭时，他终于没忍住，流下了眼泪。
但也只是短短片刻，便低下头捂住脸。
分时间、分场合，更追求“性价比”。
影视剧中常有这样的镜头：主角伤心大哭，又是摔手机、又是摔椅子，用各种方式发泄。
可现实中，即使压力大到想摔手机，也会告诉自己：
算了吧，手机很贵的。
贾乃亮曾扮演一位不会说话的外卖员，因为迟到了几分钟被客户投诉，送的餐也被扔到外面。
他默默捡起饭盒，蹲在角落里，一边抽泣，一边一口口把饭塞进嘴里……
这个片段，在现实生活中，并不少见。
心里再难过，饭还是要吃，工作还是要继续。
生活不易，哪有这么多时间，浪费在微不足道的情绪上。
正如网友吐槽，成年人发泄坏情绪，要尽量安排在事情不多的时候，如果第二天还要早起搬砖，就早点睡吧，别哭得太晚了。
3
你的崩溃，有人懂
武汉科技大学曾发布“职场行为与疲劳状况”的调查，结果显示：
超8成职场人处于过劳状态，承受着精神和身体的双重压力。
加班是常态：53%的人有时或经常需要在深夜工作。
可加班带来的财富往往不如预期，熬夜、疲累反而降低了生活的幸福度。
《2019职场人加班现状调查报告》，发现有24.7%的人几乎每天都在加班，近3成职场人实际时薪不到20元。
压力大、情绪差，早就成了大多数人的常态。
凌晨三点不回家，不再是玩笑，76%的白领处于亚健康状态，7成人面临过劳死的风险。
广东深圳一位90后白领因为胃部隐隐作痛，到医院就诊查出患有胃印戒细胞癌。
检查后医生说明，主要是因为他压力大，经常熬夜，天天吃外卖。
长时间的压抑，或许只有借着酒力，才能在某一刻，得到完全的释放。
南京新街口地铁站，一位西装革履的男子醉酒，趴在地上一边哭泣一边呕吐。
他25岁来大城市打拼，做销售，为了业绩，经常陪客户喝酒到很晚。
可是喝了这么多酒，也没办法保证签单成功。
他一边哭，一边还道着歉“对不起哦，打扰你们了。”
他给老婆打了电话，电话那端的老婆没有责怪，只说了句：“没关系。”
他很开心，嘴里一直喃喃着：“我老婆会来接我哒。”
别人不懂，但老婆理解他的心酸。
社长看过很多人，在厕所，电梯，偷偷抹眼泪，补个妆，也见过有人在地铁上仰头忍住泪水，这么多人，其实也没谁会注意到……
压力、孤单，好像让每个人都活成一座孤岛。
可暗地里，这些“相似”的孤单又悄悄在人和人之间建立起一种联系。
成年人之间，有时候有一种默契。
比如压力大喝醉酒后，家人第一反应不是指责和追问，而是默默说了句“回家吧”。
比如小心翼翼藏起来的难过被同事发现，不用解释太多，对方就心领神会。
默默递一张纸巾，然后拍拍你的肩膀。
人们总说，城市的风太大，两个人就算离得很近，也很难听清对方内心的声音。
可社长觉得，更多的人，已经习惯自己倾听自己，然后咀嚼、消化。
不动声色是一门必修课，每个成年人都在生活中不断“修炼成精”。
可你不要害怕，有千千万万的人，其实都和你有着相似的孤独和崩溃。
可能是家人、同事、朋友，也可能，只是某个擦肩而过的陌生人。
或许，这也是某种程度上的“陪伴”。
愿你的孤独，都有人懂。
