一、作息
昨晚Sleep:23:00
今早get up:8:05
二、昨日心情
1.公交拥挤、环境闭塞引起不适，有一阵子紧张感。
2.完成十五分钟瑜伽，开心。
三、习惯坚持
1、单词一关打卡及复习
2、日更(“不当领导的员工”)
3、百词斩阅读一篇
4、财女共读打卡
5、看电子版《如何阅读一本书》第三章，并记读书笔记
6、一天三杯水、一盒牛奶
7、泡脚
8、简单拉升
9、肩颈瑜伽
四、小有成效(每日三点)
1、自我调整紧张情绪和焦虑状态，加油！
2、今年第一次自己在家练习瑜伽，很棒！
3、习惯坚持又多了一天，很棒！
五、待改进
1、自己适合按部就班，所以以后还是每日定好计划，按计划进行。
2、加强锻炼，加强锻炼，加强锻炼。
3、调整心态，放松神经，放慢脚步，继续努力做自己，真实的自己。
4、日更状态有待改进！
5、定好目标，不要受别人的影响，按照自己的节奏一步一步走。
六、每日感恩
1、国家太平
2、家人安康
3、婆婆辛苦帮忙带娃
4、宝贝健康懂事
5、老公分担家务、陪练车
6、自己努力开心
七、今日待办
1、继续习惯坚持(单词打卡、英语朗读、财女共读、瑜伽、日更、晨间日记)
2、陪娃
3、保持平和及愉悦
4、教资面试音频学习、教材熟悉
八、本周待办
1、习惯坚持
2、调整初计划
3、准备教资面试
4、购物(宝宝衣服、侄子的书)
5、保险配置咨询(推后一周)
6、认真做好工作(周日加班两小时)
九、本月待办
1、个人保险购置
2、给侄子们买书
3、年终复盘
4、宝宝成长相册
5、新年再计划(详细版)
大家好！我是冰清言心，我言我心。80后职场宝妈，想通过文字不断探寻自己，完善自己。很高兴遇见你，相遇是缘，祝愿遇见的朋友都能健康快乐～
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