1)东方九型的学习经历和收获
2019年9月21日开始接触到九型的课程，从体验课到一阶到二阶，每一次的课程都有收获。体验课是带着困惑和压力的状态进入了课堂，我知道自己处在某种模式中但是自己一直无法把它挣脱开，我的心是封闭的，打不开的，与自己是失联的。体验课我只是对九型有个大概的概念式的了解，老师在课堂上详细讲了6号，我觉得很多部分是相应的，但是还不是很肯定。跳舞环节，我是有点不自在的，体验环节，两人对话，诉说我一直在证明自己是一个什么样的人，我那时候还不知道自己想要证明自己的哪些方面。虽然如此，整个课程下来，我感觉自己很放松。回到门诊，我把老师关于九型的视频一次性看完了，也了解了每个型号，更多的，是关注6号自己的成长方向——相信自己，相信别人，放下自己过多的担心和忧虑。我心里知道这应该是我的方向，那个时候我还没很好的开始觉察自己，只是知道大概的方向。一阶的课程，老师详细的讲述了每个型号自己对应型号人员的分享，我最终确定了自己是6号一对一，我行为模式的背后是恐惧在驱使，我有着对“情”的执取，但是囿于自己匮乏的人生阅历，我只能努力去回想自己能够回忆起的过往，去寻找行为背后是否真的是恐惧在驱使。大学期间我从一开始的“一无是处”，但内心迫切的渴望成长，希望通过各种活动和职位去历练自己，因为我知道父母背后的不容易，我不希望辜负他们的期待，希望能尽快为他们分担，让他们引以为豪。整个大学期间我都很努力，每个活动都积极去参加，也获得了很多荣誉，在班里和队伍中也是各方面都做得很好的那个人，我奔着自身的成长，无论是能力，技能和知识，我付出了所有的精力，原来在这努力勤奋成长的背后，是我的恐惧，恐惧自己落于人后，我需要大家的认同；恐惧自己无力面对未知的未来，所以在学习上总不知足。做事时提倡的“严谨慎微”更加把自己内心对于犯错后的恐惧暴露无遗，虽然一直在充满爱与温暖的队伍中汲取善的知识，知道为人处世要善，要无私，要有利他之心，要多为他人，知道在帮助他人的同时也是在成长自己。但是这无法掩盖真实背后透露出的恐惧的气息。我出门会随身带着药箱，哪里有人需要我可以随时力所能及的帮一下他，吃饭时祥宇说这是一种结盟的策略，这是我第一次听到像“结盟”这样的具有“危险气息”的词汇，原本在我的内心中我更多关注的是给予有需要的人一点力所能及的爱与关怀，我一直不喜欢那些含有对立和势利成分的词语，我觉得人不应该这样。我有点抵触，但是又在怀疑，这真的是真相吗？我把他抛到脑后，看进一步学习，来认证。一阶的课程，我学到的另一个核心的词汇——临在，这正是我所需要训练的。我的头脑过于强大，一直在阻挡我走向临在的路，也使得我一直在用头脑去和人打交道，我想用心，但是不知心在何处，我与自己失联了，我感觉不到自己的感受，我与别人失联了，我感觉不到他人的感受。想要连接，唯有临在。课程中老师讲到的临在为本，这是根。课程上，很多学员分享了自己缤纷多样的人生阅历，那时候我很希望自己也能有这么多的阅历，因为正是这些阅历让他们更加清晰的认知自己，现在知道了，这也是一种对抗恐惧的心理，想要认清自己这个观念里面也隐约蕴含着对自己的掌控，为什么要掌控？因为有恐惧！就这样，一阶走完了，但仍需更多的自我觉察。我知道在课堂上学习的目前只是存留于头脑中的知识，课堂上的每个字未来我都要用自己的生命去体悟，该有的以后迟早会有，不一样的是多了一份觉知。一阶回来，日常会有意识去觉察，去回忆以前的一些行为，发现很多动作背后是恐惧在驱动，另一方面，练习临在也是一个功课，只是练习过程心会很难静得下来，但是我知道这个是一个过程，是一个量的累积。二阶，对我来说收获还是颇多的。除了知识上的深入，更多的来自于体验环节。动态静心和呼吸静心，释放了一部分压抑在身体内的情绪，特别是呼吸静心，没想到绕过头脑的掩盖，身体会出现那么多的反应，做完身体也感觉通畅一些。在面对自己的内在小孩的环节，我很想跟内在小孩和解，但是我却不知道怎么跟他表达，只是把手搭在他的肩上，最终没有合解，结束之后搭档跟我说其实他需要的只是一个拥抱，但是我把手搭在他的肩上，他只感受到我的手给他的压力。是的，我连接不到他的感受，即使想要给予他关怀，但是他感受到的是压力，我跟我的内在小孩失联。在画自己内在小孩的三幅画时，因为失联，我都是用头脑去画，我画的第一幅画叫“我活在爱中”，搭档说其实画背后想表述的是我缺爱，我需要爱，因为缺什么补什么。大脑真是强大，用美好在掩盖背后的阴暗，在隔离背后的痛，却让自己感觉良好，真是滑稽。我画的第二幅画叫“走向光明”，搭档问我你觉得自己现在在哪个部分，我当时指了自己处在相对黑暗的那一部分，渴望走向光明，我想更多的，是我把自己的内在小孩丢在了阴暗的角落，他好孤独，我把他丢了，对不起！我画的第三幅画叫“接纳自己”，背后在表述的是我不接纳自己，我不接纳自己的内在小孩，多么让人疼痛的真相，原来背后的“我”是这样的，好痛！好在，我现在意识到了，内在小孩的存在，虽然有一部分还在头脑层面，还需要跟自己连接，但是没关系，我已经走在路上了。在灵性按摩的环节，我作为体验者，我体验到的是全然的放松和交托，而在我作为支持者的过程，我一开始试着跟体验者的呼吸同步，但是体验者的呼吸过于没有规律，我没办法同步，后面我就跟着自己的呼吸，也很用心的给他在按摩，最后结束后我问他的感受，他说他睡着了。在后面看其他人的分享时我才意识到，我只是按着我的方式给予我想给他的，虽然头脑的预设会让自己感觉良好，但并不是他所需要的，我不知道他需要的，我只顾着顺应自己的呼吸，没有跟他的呼吸同步，我跟他分离了，我跟内在的“我”分离了！在老师让体验者放松倒下时，我意识到我的搭档是身体是不放松，的，是没有完全信任的，他一遍一遍不放松的倒在我手里，我一遍一遍的把他托起，心里祈求着，请相信我，再来一次。但是他倒下来的时候一直是不放松的身躯，最后索性就坐在那里。或许这也映射着我对自己的不信任，他是把我的内在真实的投射出来。我在搭档身上看到了很多“真实的我”，很感激他给了我照自己的镜子！在填写NLP分析简表时，我填写的价值观很美好，但是跟基本生命观念确实相背的，老师说这是我头脑里的“教条”，那一刻我才意识到原来自己头脑里存在那么多的“教条”，以前所学的善的知识成为了“教条”，填充在被隔离的“真实”之上，虽然我不太想承认，但这或许就是真相，我需要接受，也不去否定那些美好，而是在认识和接纳真实的自己之后，再让那些美好为我所用。最后的下午的舞蹈和最后的苏菲旋转，我很享受这个过程，我“一对一”的力量在跳舞中出来了，我也初步体验到了放下头脑后的那种放松，或许这就是一种临在的状态，我体验到了。就这样，二阶结束了，把这些零散的感受连接在一起，一下子对自己又清晰了一点。回到诊所，虽然因为隔离对自己还是存在很多模糊的地方，但是也在通过卫民大哥（跟我一样是正6一对一，拯救者模式）的觉察日记，一点点的理清自己。英雄之旅，对我来说，才刚刚开始，卫民大哥的那句话对我受益更大——“唯有以无为的心态面对有为的自已，一切都需要放松，一切都需要顺其自然，一切都不需要努力，一切只需要回应当下。”这是我需要去达到的状态，而且，不需努力！坚持走，慢慢走！
2)对生命教练的认识和意愿
生命教练，更多的是建立在对自己生命的正确认识之上，来教练自己（找到自己的使命和方向，规划自己的生命蓝图），进而教练他人（支持到别人的成长）。而这也是双向的，没有对自己有深度的教练（自我探索），就无法真正有力的教练他人，而在教练他人的过程中，也是对自己的一种滋养和提升。而上述所有，都需要以临在为基础，这是根。我愿意成为自己的生命教练，这也是正是我所需要的！
3)对自己人格模式的自我剖析(包括震惊点，卡点，痛点及相互之间关系)
a，童年经历及终极恐惧
在我仅有的记忆中，我是生活在一个相对和睦的家庭中，但是因为家境是家族中最差的，所以父母经常受到长辈的轻视，因为在那个时候，谁有钱谁就有底气！所以我们兄弟姐妹4个人被当做家庭的希望，父母希望我们能够出人头地，为他们争光！而我作为家里的长子，自然首当其冲。所以从小我就是家里的“好”孩子，很“规矩”，我学习成绩一直是班级里靠前的，家里的墙上也贴满了我们兄弟几个的奖状，我去到哪里都会把事情做得很好，而且也经常受到亲戚的表扬，或许那时候的我就是以这样的方式来获得父母和亲人的认可和肯定。我能回忆起的恐惧点，是在8岁时因为家附近的房子起火了，那是在晚上，我那时候还在睡觉，爸妈就从床上抱起我，最后把我一个人放在了家不远的一个旧房子里，因为旧房子也离火灾现场不远，所以可以透过房子的天井看到天空飘过的火苗，我被锁在房子里，孤身一人，我找不到依靠，我的心里特别的害怕，害怕火苗活下来，房子也跟着着火，而我只有一个人，我什么也不会！那次火灾过后，我还是回到原来的住处，因为那时我还有一个1岁多的妹妹，我作为大哥经常照顾她，但是经常没能照顾好，把她抱在身前，走路走着走着自己被绊倒了，把妹妹也扔出去了，赶紧抱起来，生怕他摔到哪里，一次是自己让他爬到了2米多高的楼梯上，她从梯子上掉下来，而且那个时候摔到了头，家里只有我一个人，我去哪里也找不到爸爸妈妈，我心里特别的恐惧。后来家隔壁的油铺也是起火，因为这次的火灾，我们那一带被迫被拆掉，一家人回到了老房子里，拆迁的那时候看着着急无助又辛苦的爸爸妈妈在拼命的搬东西，因为拆迁的车已经过来拆房子里，我看着妈妈，心里萌生了一个念头，以后一定要帮爸爸妈妈分担，不能让他们再这么辛苦了！或许我的拯救者模式就是从那时候开始形成的。
我的终极恐惧应该是对死亡的恐惧，是害怕被抛弃（死亡是最彻底的抛弃），害怕自己孤身一人无法生存下去！
b，基本生命观点及人格模式的表现
我的基本生命观点是这个世界是危险的，是充满威胁的。我无法孤身一人生存下去。
在人格模式中，在对待人上，我会用自己的标准去质疑这个人是善是恶（因为一直以来都是有意识的选择性的生活在善的知识构建的圈子里），如果是符合标准的，就都是圈内人，我会放下防备。所以只要是我圈内的人所说的话或者推荐的东西，我会对他的东西抱有很大的信任度。虽然我平常跟大家联系得不多，但是关系不会因为长久的不联系而降温。而且只要有困难都会尽自己的微薄之力。但由于自己的大脑过于强大，很多时候对待别人都是以自己认为正确的方式去对待，而很少能够感知到他人真正的需求。而且我很多时候学到新的自己觉得特别好的东西，都会很乐意跟圈内的人分享，但是在以前心中对大家会有所期待，希望大家能够接受我的观点，变得跟我一样，这或许也是一种结盟（大家观念一致了，就不会有分歧有威胁了）在人前，我总是会表现自己好的一面同时隐藏自己软弱的一面，因为心里恐惧被抛弃，所以会表现一个好人形象，待人很真诚，也正是如此，所以有时候即使有情绪也会选择压抑。在对待权威上，特别是自己认同的权威面前，因为我对自己的不信任，所以总是听信权威所说，即使有时候有不同意见，也会因为权威的解释而认同于权威。
在处事上，我会把每件事都做得尽善尽美，有时候可以研究出几套方案并选取最佳，做事小心谨慎，光是前期准备就花费了很多的时间，生怕犯错，因为希望得到认可与肯定，而犯了错或者表现不好意味着会被大家抛弃，这是我所恐惧的。平常我在学习上会很勤奋努力，踏实认真，我不允许自己的时间虚度，每分钟都需要让自己有所成长，无论在哪个方面，因为我总是担心自己无法面对未知的恐惧，唯有让自己不断的成长，在这种“渴望快速成长”的背后隐藏着恐惧。无论自己处于哪个职位，我都会特别的负责，很有责任感，会觉得做不好都是我的责任，而且责任对应着会有压力，我在压力状态下会变得很焦虑，因为怕自己做不好，怕因为做不好而得不到大家的肯定与认可，这样大家就会抛弃我，还是这种对被抛弃的恐惧在作祟，它总是阴魂不散的紧随着我。我对弱势群体会有同情心，会关心他们，可能是因为潜意识认为他们不会对我有所威胁，所以我会对他们付出我的关怀，虽然在日常被教导对弱者要有慈悲心，要时时想着多为他人做点什么，或许这些真的是头脑里接收的“教条”，但我还是认为“己有能勿自私”，人与人之间要有温度，这才是活人！（头脑中的认为）但是虽然我有一颗帮助他人的心，但是有时候我会有顾虑，别人会不会不怀好意，或许我的顾虑是因为我对别人有期待。也许这是我的拯救者模式在启动。
c，在现实生活中遭遇的震惊点(挫败点)
在现实生活中，对我有所挫败的点，是自己在面对外公和叔叔带着病痛的死亡面前自己却无能为力，无法挽留住他们的生命，这对于学医的我来说是我无法接受的，我一直觉得是我的责任，如果我能够学得再好一点，医术再好一点，或许我就能救他们。这也使得我把所有的精力都放在了对医学的学习和知识体系的构建中，我不允许再有一个生命在我手上消逝，我希望他们都能够拥有健康，不受病苦折磨！
4)用伤痛、天赋、使命三角形对自己进行一个全面总结疏理
在我能够回忆起的伤痛中，因为无法挽留叔叔和外公因病痛而消逝的生命一直是我生命中的最大的伤痛，虽然年纪尚浅的我对这样伤痛不一定体悟很深，但我也因此更加明确下一步该走的方向。在那之后我把所有的精力都聚焦一处，放在了医学知识体系的构建完善和医术的提升当中，虽然尚在经验积累的前期，但我已经构建起与他人不一样的疾病观（对待疾病本质的本体观和有效的方法论），这也是在整合所学体系的基础之上形成的，目的在于用最小的代价换取病人最大的康复，这是其中之一。我不希望再有人因病痛而失去生命，我希望每个人都能健康并且有意义的过完自己的一生，最终走向生命的解脱。所以这也是我的使命，我要还医于民，让每个人自己能够拥有自主的健康，把健康掌控在自己手中，并以此为切入点，让大家走上内在成长的修行之路。因为恐惧，让我拥有善良，勤奋，踏实，真诚，严谨认真，有责任感的美好品质和天赋，这也会成为我履行使命的道路上的一把推动力！
