20210619 日日精进 Day 56
#每天记下三件开心的小事# 温柔月
1、和大哥一起做寿司，他自己下楼买千岛酱，说给自己鼓气：妈妈需要我的帮助
2、绵小弟自己上厕所哈
3、和大哥一起挠痒痒
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地
1、今天婆婆回来后，各种抱怨；这次没忍住，吵了一架。
2、
3、
good：
better：
每日行程：
松静柔术✅：6:30-7:00
扫除道✅：07:10-07:30自己
iEnglish✅：7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方，不经常催促，注意️
真度音频✅：12:30-13:00（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好
到外面玩✅：17:00-18:00大宝
钢琴：18:30-19:30大哥《欢乐颂》
阅读✅：20:30-21:00两宝
真度✅：打卡Day20记录
小家伙自己小聪明，需要我来学习联系
睡眠✅：21:30-22:00
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
素食✅：6.10/6.24素食祈福
一、觉察
1、扫除道
2、断舍离：当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
记录：
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
S1:今日忏悔录，对孩子缺乏耐心，没忍住发火
S2:和大哥一起做寿司，他很喜欢
S3:大哥希望我的陪伴，一起挠痒痒
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《教父3》
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章，笔记。碎片时间10分钟。
樊登读书会✅：一本书30-60分钟，地铁上。
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
明天三只：
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
